Как стать уверенной,жесты,манеры ?
Вообще у меня в целом теле такая зажатость,сутулюсь,чувствую себя как бабуля
После замужества и рождения детей стала как бабуля,как вернуть прежнюю себя?

Девочки я так устала от этих бесконечных муравьев,тараканов и других живностей дома😭😵‍💫
Какие только средства не делала,но они все равно появляются
Тараканы до сих пор на полу находила,а теперь таракан на столешнице😭😭😭
Как и чем обработать столиншницу ?