Простите ) я не так давно узнала что такие есть .
И хочу сказать одно - ПОЧЕМУ Я НЕ УЗНАЛА О НИХ РАНЬШЕ ?!
Тампоны , менструальные чаши , прокладки - все было испробовано , но это лучшее на сегодняшний день .
Уже второй цикл я не использую прокладки , и какой это кайф .
Комфортно спать , заниматься спортом , вести привычный активный образ жизни , где ничего не шелестит , не греет , не потеет , комом не стоит между ног , в самой нежной и деликатной части тела
Они , конечно , не совсем симпатичные , но я готова на это закрыть глаза , ибо комфорт в эти дни максимально необходим
От души рекомендую, если кто еще не знаком - познакомиться с данным «девайсом»
🫶🏼
Бывают дни, когда я просто хочу сбежать из дома
⠀
Эти дни случаются, когда усталость копится месяцами, и случается предел
⠀
Усталость от роли матери
⠀
Каждый день ты с ребенком, и нет ни одного выходного дня от этой роли, и казалось бы, ребенок растет, и должно становиться легче, но НЕТ! Становится только сложнее.
⠀
Потому что этот ребенок уже ЧЕЛОВЕК имеющий свои взгляды, четко отстаивающий свои границы, знает, что хочет, а чего не хочет. А еще, он мальчик, и тебе нужно не сломать его и суметь найти баланс между своим мнением и его желанием быть мужчиной и возможностью принимать решения
⠀
Иногда мне кажется, что у сына уже начался пубертат! Ему еще 8ми нет, на минуточку.
Но серьезно, он может за 5 минут превратиться из милого мальчика в настоящего демона, причем несколько раз
⠀
Короче, жизнь соломамы - как марафон без финиша. Благо, я научилась не виноватить себя за свои эмоции, за раздражение, гнев, злость и даже неприязнь. За то что я могу испытывать эти эмоции в отношении своего ребенка.
⠀
Иногда просто хочется собрать сумку, себе и сыну 🤣 отправить его к папочке на пару недель, а самой свалить и отключить телефон
Мамочки , милые , внимание!
Я больше чем уверена , что каждая вторая здесь столкнулась с проблемами опущения органов малого таза .
Уверена , потому что работаю с женщинами уже 9 лет .
Если вы родили и столкнулись с проблемами МТД важно знать: операции по коррекции могут дать лишь временный эффект. И да, реабилитация — это не самый приятный процесс.
ЕСТЬ решение , оно не такое быстрое как лес под нож , но более эффективное
Начните работать с дыханием и диафрагмой. Это не просто слова — правильное дыхание помогает укрепить внутренние мышцы и улучшить общее состояние организма.
Забудьте вы о «прокачке» мышц в зале! Вам нужен фитнес, который направлен на подвижность суставов. Пилатес — идеальный вариант для мам и будущих мам тоже
После родов не ждите, что все само рассосется. Запишитесь на восстановительные тренировки! Здоровье и правильные занятия важны не только до родов, но и после. Это поможет поддерживать высокое либидо, легко и без разрывов рожать, избежать болей в спине во время грудного вскармливания.
Забота о себе должна быть центром вашего внимания . Не ищите быстрых путей , поверьте моему опыту работы
Тут наверное нужно как то представиться чтобы начать вещать.
🖐️ Привет
Буду рада познакомиться с и поделиться своим опытом, мыслями и возможно полезной информацией!
Меня зовут Екатерина , и я — тренер по пилатесу и телесный психолог. Помочь женщинам обрести красивую осанку , тело и здоровье, не прибегая к насилию над собой- моя главная цель в профессиональном плане
У меня есть 7-летний сын и лысый кот, эта парочка частенько сводить меня с ума .
У меня есть студия «умного фитнеса» и я верю, что именно забота о себе — это основа для красивого тела и гармоничной жизни. В своей студии я создаю атмосферу, где каждая женщина может почувствовать себя комфортно и уверенно.
Для начала думаю достаточно 😌
Мне интересно услышать о вас! Какие у вас вопросы или темы, которые вас волнуют? Давайте делиться опытом и находить ответы вместе!
