Полезное

Сегодня подвернула ногу на ровном месте и поняла, что пора спать завязывать с последними тренировками, которые я оставила почти до 9 мес беременности , по пилатесу!🥹
Понимаешь, что к физ нагрузкам не скоро сможешь вернуться полноценно после родов и кс! Даже не много грустно стало🥲 Восстановление после беременности, как лотерея, быстро ты скинешь лишний вес или нет.
Чего больше всего я жду после родов, так это поскорее сделать рф на живот ! Я успела прошлым летом сделать одну процедуру, но посмо...