uзбранное

Как правильно питаться в пост Рамадан: баланс КБЖУ и распределение калорий

Пост в Рамадан — это не только время духовного очищения, но и серьезное испытание для организма, так как в течение дня человек полностью воздерживается от еды и питья. Поэтому важно сбалансировать питание во время двух приемов пищи — сухура и ифтара — чтобы поддерживать энергию и здоровье.

Разберем, как грамотно распределить калории, белки, жиры и углеводы (КБЖУ) в этот период.

1. Распределение калорий между сухуром и ...

Взрослые очень серьёзно подходят к вопросу здоровья ребёнка. Берут самые лучшие лекарства, посещают самых лучших врачей. Скупают самое лучшее, ведь это очень всё серьёзно, здесь нет места легкомысленности.

Но при этом относятся очень не серьёзно и легкомысленно к собственным грехам.

Как же человек хочет, чтобы его ребёнок был здоров, если он не хочет встать на намаз? Как человек рассчитывает уберечь своего ребёнка, если он не бережёт себя от грехов? От кого человек ждёт помощи, если не просит п...

Каждому, кто отчаялся в воспитании своего ребёнка.

У известного учёного Фудейля ибн Ийяда (да одарит его Аллах своей милостью) был сын по имени Али, который совершенно не интересовался наукой был легкомысленным, невоспитанным.

Фудейль обращался к Аллаху с такой молитвой

اللَّهُمَّ إِنِّيْ اجْتَهَدْتُ أَنْ أَؤدِّبَ عَلِيًّا فَلَمْ أَقْدِرْ عَلَى تَأَدِيْبِهِ فَأَدِّبْهُ أَنْتَ

«О, Аллах, я старался воспитать Али, но не смог воспитать его, воспитай же его Ты»

И Всевышний Аллах наставил Али,...

Дуа за ребёнка 🫧

О Аллах, я прошу Тебя Твоими Прекрасными именами.

Я взываю к Тебе, чтобы Ты благословил моего ребенка .

Мой Господь, благослови его здоровьем, укрепи его в послушании и в поклонении Тебе.

Мой Господь, укрепи слабость его и вылечи немощность.

Мой Господь, укрепи его тело, исцели его слух, зрение, исправь его изъяны и сделай его совершенными. Мой Господь, Милостью Своей защити его от болезней, грехов, ошибок и заблуждений, и сделай его преданным Тебе.

О Аллах, заставь его с...

146. Сооощается, что посланник Аллаха ﷺ

сказал над аль-Хасаном и аль-

Хусейном следующее заклинание:

"У'изу-кума би-кялимати-Лляхи-т-там-

мати мин кулли шайтанин, ва хамматин, ва мин кулли ‘айнин лямматин!".

أُعيذُكُما بِكَلِماتِ اللهِ التَّامَّة، مِنْ كُلِّ شَيْطانٍ وَهامَة، وَمِنْ كُلَّ عَيْنٍ لامَّة

Перевод:

Прибегаю к совершенным словам Аллаха, чтобы они защитили вас от любого шайтана, и насекомого и от всякого дурного глаза!