Упражнение планка и вакуум живота. Действительно есть польза? Поделитесь кто делал, и в чем помогло 🙏

Девочки, кто ездит за рулем по Иркутску, как вы ездите, сложно с нашим движением? Я имею права, но боюсь в городе ездить мне кажется в нашем Иркутске порой очень агрессивные водители ,я могу только по трассе в деревню)) не могу решится, хотя очень нужно. Может взять в автошколе пару уроков вождения вспомнить езду по городу, а то права получала очень давно. Интересно в какой автошколе есть такая возможность.

Хочу брови... Но только не татуаж. Своих бровей практически нет, надоело карандашом каждый день рисовать девчонки, посоветуйте в Иркутске что у нас есть и по какой примерно стоимости?

Кто пользуется Дзеном пожалуйста подпишитесь на мой канал, поддержите начинающего Зожника🤩ссылка

Добрый день друзья. Отказали в едином пособии. Ибо появился дом, правда пока не годный для жилья. Подскажите пожалуйста, в соц защите можно оформить пособие с 3 до 7 как раньше?

Добрый вечер девчонки!) нужно ли заново подавать на компенсацию за детский сад,
Мы переходим в другой детский сад

Посоветуйте хороший район в Иркутске или пригород, для житья,чтобы была школа и садик рядом с домом, в первую очередь с адекватными педагогами и в целом общество🩷

Мне отказали в пособиях, превышает квадраты жил площади. можно ли как то сделать чтобы одобрили?

Девочки, привет! подскажите пожалуйста советом. Где можно занять денег, буквально 3 000₽ не хватает до пособий 3 числа.🙏есть конечно вариант в Сбербанк карту кредитку, но там саму карту пока выпустят итд. И перевод если делать комиссии аж 300 или 400₽.Мне просто до понедельника нужно

Девочки, крик души! Энергосбыт, южные сети!!! Ждем когда они придут уже и подключат нас к столбу к электричеству! Заявление писали в конце августа, но блин уже холодно, как без света жить!? Пимали звонили сказали Ждите