Советы

Как человек который долгое время страдал выпадением волос хочу поделиться своим опытом с девочками у кого такая же проблема🫶,самое первое что я поняла это восполнение дефицитов(витамины группы В,биотин,цинк,медь,железо,селен,витаминD,здоровый кишечник,если седеете очень быстро тоже может иногда зависеть от дефицита) никакие дорогостоящие шампуни бальзамы не помогут толком если у вас дефицит,я перепробовала средств очень много

После же советую Мумиё добавляется в шампунь (5-15 табл) либо делать ...

Мальчик писался во время сна. Написала остеопату знакомой что хочу привести. Она отправила это и сказала делать массаж и ноги парить перед сном.

Уже вторая неделя без памперсов на ночь👍🏻

Сама не особо в такое время, но это прям вау

Что нам пригодилось в поездке на Умра?

Читала тут много постов не эту тему, с каждого по немногу взяла во внимание

Многие писали брать побольше одежды, так как не успевает все высыхать вовремя и тд. Я взяла 3 намазных платья, одно базовое и две накидки. На деле, думаю хватило бы 3 платья, так как утром стирала, вечером уже все высыхало(в отеле на крыше была сушильная)

Пару шарфов

4 балаклавы

1 пара зуавы, подъюбник, база, футболка( чтобы подевать под платья)

1 пару пижамы, тоже стирала од...

❄️🗻🏂♥️выходные в Эльбрусе

Один из лучших дней Альхамдулиллах 🫶🏻