Если ты хочешь закрыть симфиз, вылечить симфизит, приходи на мой безоплатный онлайн курс!

Подробнее здесь ссылка

ссылка
В моем инстаграм вы найдете еще больше информации о беременности, родах и по подготовке

Уберите это!⬇️

Прыжки, бег, тяжести- это тот вид активности который убивает тазовое дно не только у рожавших женщин, но и детей!

Повышенное внутри брюшное давление - тесная одежда, затруднения дыхания, частые ОРВИ.
При каждом сильном кашле вы выталкиваете все органы вниз.
Кашляйте на бок , откажитесь от тесной одежды которая давит!
Так вы сможете сохранить матку и внутренние органы на своих местах #первыйпост