Все, начинаю путь своего похудения, раз и навсегда
Лишних кг очень много но Цель для начала -15 кг
Пусть Всевышний поможет и мне и всем на этом пути)
Вес на сегодня 82,40
Буду худеть на дефиците калорий и + кардио тренировки дома
Буду иногда отписываться тут, чисто для себя❤️ буду рада вашим рекомендациям по поводу похудения, массажи какие-нибудь упражнение можно и тд))

Как же болит сердце за своего старшего брата и за невестку💔
Сколько еще испытаний Всевышний им предписал
О, Аллагь укрепи их сердца на этом нелегком пути, пусть продержатся до конца всех испытаний и будут самой счастливой семьей❤️‍🩹
Девочки сделайте пожалуйста дуа за моего брата Умара сына Абдуллы, пусть Всевышний сохранит их семью и избавит от порчи и сглаза ,от одержимости и всего дурного

Приехал брат в гости а на нем даже лица нет, улыбку вытягивает с трудом,как же больно смотреть зная всю с...