Всем привет. Вес был 101 кг, сейчас 96.6, в последнее время активно начала худеть и готовиться ко второй беременности через год. Мне сейчас самое важное худеть без жестких запретов, чтобы у меня вернулся цикл, это самое важное
Худею элементарно, просто хожу и гуляю каждый день и ем на дефицит калорий
При моем весе питаюсь на 1800-2000 ккал 🙏🏻

Через год планирую вторую беременность, но за этот год нужно скинуть вес, чтобы получилась беременность
К счастью я в весе не беременею, оно и к лучшему, лишние риски для ребенка не нужны
Так вот, буду тут рассказывать и показывать как я худею и готовлюсь к беременности 🙏🏻

Девочки, привет
Год назад родила малышку, материнство для меня стало очень тяжелым испытанием, я не ожидала, что это так тяжело

На данный момент я с дочкой одна, мой муж на СВО, рядом нет родителей, все далеко живут, я поправилась на 30 кг, для меня каждый день какое-то выживание, я была у психиатра, где мне поставили депрессию и тревожное расстройство

Прошу у вас совета
Когда-то я участвовала в марафоне по похудению и он мне очень помог и я поняла, что мне нужно комьюнити худеющих мам, може...