Как грамотно вводить режим?
Например, после сложной ночи ребенок отсыпается, у вас тоже нет сил, вы встаете все равно по графику?
5 месяцев я не могу выстроить режим, его выстраивает новый член семьи. Часто бодрствует по три часа, ну и из-за этого все сбивается. Вы прям насильно ребенка замедляете в дневной сон или это может происходить более органично?
P.s. К понятию «режим» я отношу не только сон и пробуждение, но и активности, процедуры, гимнастику, прогулки и т.д. Просто встать ко време...