Часто вижу девочки пишут что у них судороги, очень хорошо помогает кунжут. Если не запущенная ситуация на следующий день помогает,проходят и судороги и от болей помогает в тазу,если стабильно пить. Магний мне например много надо пить чтоб помог. Если не лень можно замочить и молоко кунжутное сделать