🦠 Осень — время, когда вирусы вновь начинают "гулять" рядом. Заболевания ОРВИ часто подстерегают детей в школьных и детских садах. Но не стоит пугаться! Я подготовила несколько полезных советов, как обезопасить вашего малыша в сезон простуд.
🔍 1. Профилактика - лучшее лекарство!
- Гигиена: Убедитесь, что ребенок часто моет руки с мылом, особенно после улицы и перед едой.
- Закаливание: Привыкайте ребенка к холодной воде, воздухом, чтобы укрепить иммунитет.
- Правильное питание: Включите в рацион больше фруктов и овощей — здоровый кишечник- крепкий иммунитет 💪
💊 2. Лечение ОРВИ. Что делать, если простуда нагрянула?
- Сначала следует выяснить, действительно ли это ОРВИ. Визит к врачу — лучший способ получить точный диагноз.
- Если вирус подтвердился, то чаще всего достаточно:
- Обильного питья (компоты, чаи, отвар шиповника, правильная биодоступная воды) для поддержания водного баланса.
- Прохлада и влажность в помещении — это поможет снизить симптомы.
-не сбивайте температуру до 38,5! ( если это не кишечная инфекция)Дайте возможность организму начал бороться с инфекцией. И уж тем более не применяйте противовирусные препараты.
⏳ 3. Как ускорить выздоровление?
- Дайте шанс вашему ребенку на полноценный отдых. Постельный режим — лучшее средство при болезни.
- Проветривайте комнату и увлажняйте воздух. Это укрепит дыхательные пути.
- Старайтесь обогатить дневной рацион витаминами и минералами. Витамин C будет особенно полезен!
- Позитивное настроение также играет важную роль — читайте книжки, смотрите веселые мультфильмы.
Помните, что здоровье вашего ребенка в ваших руках! Заранее подготовьтесь к сезону простуд и будьте внимательны к их самочувствию.❤️🩹✨
Пишите, как вы профилактируете заболевания?
А я дальше более подробно распишут по всем пунктам 😁
