Аптечка

Америку не открою, но, вдруг это поможет кому-нибудь.
📌Небольшой список рекомендации и препаратов (рекомендованных отоларингологом и гинекологом):
🔸Если вы кормящая , продолжайте кормить (ваши антитела получит и малыш)
🔸Включить увлажнитель, особенно в период отопительного сезона
🔸Скорректировать температуру в комнате (не выше 20-22гр)
🔸Обильное тёплое питье (не горячее !!)
🔸Витамин С (можно выше 1000 дозировку пить, нравится очень в порошке)
🔸Витамин Д (минимум 5000)
🔸Биотики для кишечника
🔸Ци...