Дорогие мамочки, бабушки, внимательно изучите эту программу 👇 и применяйте на практике!
Детокс - программа для деток
Такую программу очень важно проводить как минимум осень/весна🍃🍂
☝️Так, снижая паразитарный индекс, мы помогаем иммунитету вырасти и взять под контроль все,что происходит в организме. У детей, порой, только на фоне антипаразитарных программ уходят такие заболевания как:
-нейродермит
-аденоиды
-аллергии разных видов
-астматические компоненты и т.д.
👌Часто болеющие детки крепнут на глазах
🚩Но просьба не путать с чисткой хим.препаратами, т.к. в данном варианте убиваются не только паразиты, но и ценная флора, что пагубно влияет на организм в целом, а про побочку с судорогами, обмораками, рвотой и т.д даже не говорим
🐶 1 ЭТАП - подготовка (1-2 месяца)
🍒Пик 2 раза в день до еды по 0.5 чл перед завтраком. Залить тёплой водой 1/3 стакана. Настоять 5 мин и выпить с осадком.
🍒Эпам 11 - 2 раза в день по 8 капель (капля на год жизни, после 10 лет- всем по 10 капель)
🍒Чай Комфортное пищеварение
👆Очень часто на этом этапе у деток уже уходят паразитарные инвазии (лямблии и т.д.)
🐶 2 ЭТАП антипаразитарный удар (16- 21 день)
☝️Если есть необходимость в Тригельме, то деткам от 6 до 12 лет даем в половинной дозе. Есть спец схема.
К нему добавляем :
🚩Чай Защита печени 1 пакетик на 0.5 кипятка и пить 2 раза в день
🚩Эпам 11- 2 раза в день
Внимание: стул не должен быть чаще 2-3, в противном случае дозу снижаем.
🐶 3 ЭТАП наполнение (1-3 месяца)
📍Эльбифид курс 1 месяц по 1 капсуле в день.
📍Золотая рыбка по 2-3 капсулы всегда
📍Витаминка для деток до 6 лет, потом можно пить Ритмы здоровья.
Фолиевая кислота, или витамин В9 – это водорастворимый витамин, который необходим для здоровья человека. Фолиевая кислота незаменима, она не образуется в организме, и получаем мы ее только с пищей.
PRO функционал
〰️Фолиевая кислота – ключевой компонент для синтеза ДНК, которая контролирует рост и развитие клеток.
〰️Участвует в кроветворении и помогает в производстве эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов.
〰️Необходима для здоровья кишечника, поскольку участвует в синтезе клеток кишечника. Она вообще активна именно там, где есть деление и синтез клеток.
〰️Она – кофактор синтеза многих биохимических веществ, ответственных за эмоциональное здоровье. Именно поэтому грамотные психотерапевты назначают В-комплексы, а при дефиците В9 у нас портится настроение.
Спинномозговая жидкость должна содержать большое количество фолиевой кислоты, а ее недостаток может стать одной из причин старческого слабоумия.
〰️Помогает понизить гомоцистеин – аминокислоту, которую обвиняют в развитии сердечно-сосудистых заболеваний, болезни Альцгеймера, артрита и даже в расстройствах периода менопаузы.
Важность фолиевой кислоты для здоровья не может быть недооценена. Она необходима для правильного питания мозга и поддержания здорового состояния сердечно-сосудистой системы.
PRO беременность🤰
Фолиевая кислота – важный элемент для беременных женщин, которые ее должны получать в достаточном количестве, чтобы предотвратить нейродефекты плода. При беременности также происходит увеличение скорости деления клеток и повышение обмена веществ – возрастает потребность организма в фолиевой кислоте.
Чем опасен дефицит
Недостаток фолиевой кислоты может привести к серьезным заболеваниям, таким как анемия, бессонница, депрессия, а также проблемам с памятью и концентрацией. Кроме того, недостаток фолиевой кислоты может увеличить риск развития болезней сердца и инсульта.
Симптомы дефицита витамина В9:
✔️покалывание конечностей,
✔️сухой, красный язык,
✔️бледность видимых слизистых оболочек,
✔️ухудшение заживления ран и снижение иммунной функции организма.
Важно понимать, что симптомы дефицита фолиевой кислоты развиваются медленно, так как ее запасы исчерпываются через 3-6 месяцев.
Причины дефицита витамина В9
〰️Дефицит витамина В12.
〰️Употребление алкоголя более 1 раза в неделю.
〰️Болезни желудка и кишечника, мальабсорбция.
〰️Прием антибиотиков, некоторых лекарств для лечения ревматоидного артрита, комбинированных контрацептивов, лекарств на основе барбитуратов, метотрексата и сульфамидных препаратов (внимательно читайте побочные эффекты, если принимаете лекарства на постоянной основе).
В каких продуктах содержится
Рекомендуемая дневная норма фолиевой кислоты для взрослого – 400 мкг. Чтобы получить достаточное количество фолиевой кислоты, рекомендуется включать в свой рацион зелень, цельные зерна, фрукты, овощи, бобовые, мясо, рыбу и молочные продукты. Можно также принимать специальные диетические добавки, содержащие фолиевую кислоту.
Источники: справочник под ред. Скурихина и американская база USDA.
При подготовке публикации мы использовали подборку материалов: Folate – Health Professional, «Диетология», Барановский, 2018 г.
О пользе омеги-3 для растущего организма
Последние научные данные лишь подтверждают незаменимость этого нутриента для правильного развития ребенка, поскольку омега-3:
1️⃣ Помогает оптимизировать саморегуляцию у дошкольников.
Согласно четырехмесячному исследованию, добавки с омегой-3 положительно влияют на саморегуляцию у детей в возрасте от 3 до 5 лет. Ход и итоги эксперимента описаны в швейцарском научном журнале Nutrients в 2021 году.
2️⃣ Способствует уменьшению симптомов СДВГ.
При лечении гиперактивности и синдрома дефицита внимания прием омега-3 позволяет сделать симптомы менее выраженными. Это подтверждает метаанализ, проведенный по результатам 10 исследований и опубликованный в официальном журнале Американской академии детской и подростковой психиатрии в 2011 году.
3️⃣ Снижает риски развития ожирения.
Развитие детского ожирения связано с недостаточным употреблением ПНЖК в пищу. Добавление в рацион добавок с омегой-3 и рыбы позволяет минимизировать риски набора лишнего веса. Это подтверждено исследованием, которое описано в журнале «Детское ожирение» (ранее известном как «Международный журнал педиатрического ожирения») в 2020 году.
4️⃣ Уменьшает раздражительность и гиперактивность у детей с РАС.
ПНЖК омега-3 в сочетании с витамином D могут применяться в лечении раздражительности и гиперактивности у детей с расстройствами аутистического спектра. Хорошую динамику у детей с РАС в возрасте от 2,5 до 8 лет подтверждает исследование, опубликованное в «Журнале стероидной биохимии и молекулярной биологии» в 2019 году.
5️⃣ Может применяться в рамках замещающей диеты при аллергии на рыбу.
Исследование, опубликованное в «Международном журнале пищевых наук и питания» в 2021 году, подтверждает пользу приема пищевых добавок с омегой-3 для детей, имеющих аллергию на рыбу.
Польза очевидна
‼️Важно помнить: омега-3 необходима детскому организму не только во время учебы, но и на каникулах, ведь ребенок развивается и познает мир 24/7 365 дней в году! ссылка
