Доброе утро🤍 девочки кто сталкивался с паническими атаками, как справлялись выйти из этого состояния? Я уже не знаю что делать , что пить ,когда одна меня накрывает ,я как устала от этого состояния

Добрый вечер ,чем спасаетесь от гриппа?голова трещит все тело знобит так боюсь за ребенка.

О Аллах,даруй мне мягкий голос и отгороди мой язык от возможности обидеть других. Защити меня и мою семью от неискренних людей, убереги от тех кто притворяется,но в душе испытывает недоброжелательность. Отдали от моей семьи фальшивых,криводушных людей. Убереги моей сердце от лицемерия,зла и зависти.

О Аллах,я взываю к Тебе Твоими прекрасными именами, я прошу Тебя, благослови моих детей. Мой Господь,я доверяю Тебе свое потомство. Я прошу очистить их от болезни и безнравственности. Я прошу Тебя охранять их от зла, которое распространяется ночью,и завистливых глаз при свете дня, и от ревности и ненависти людей.

О Аллах,Переворачивающий взоры и сердца,укрепи наши сердца в Твоей религии, и стопы на пути истины. О Господь, о Попечитель богобоязненных, о Обладатель нескончаемого блага, даруй нам благую кончину и даруй нам Рай без расчета.

О Аллах,не ввергай нас в смуту и не делай бренный мир нашим основным приоритетом, а так же не даруй власть над нами тем,кто не милует нас

…и даруй мне проницательность, чтобы я видела вещи такими, как Ты желаешь. Чтобы я их видела в истинном обличии, а не так , как хочет мое сердце.

Амин!

Альх1амдулиллягь..