Айхерб
Дефицит железа у ребёнка может быть с рождения, если у мамы была анемия во время беременности и ребёнок не смог накопить себе железа.
Может развиться из-за плохой всасываемости в кишечнике и при недо- статочном поступления железа из пищи.
Дефицит железа может быть причиной:
✅плохого сна (частые пробуждения);
✅задержки физического развития;
✅плохого набора веса;
✅задержки речевого развития
✅плохого аппетита;
✅частых ОРВИ;
✅повышенной утомляемости и слабости
Поэтому очень важно с рождения ко...
☀️Витамины которые даю своим детям ☀️
✅ Постоянно только Витамин Д 3-4 капли
ссылка
✅Пару раз в год по 2 месяца рыбий жир.
ссылка
✅ Железо только после анализов , по назначению педиатра
ссылка
✅Цинк - для профилактики вирусных инфекций по половинке
При первых признаках простуды по 2-3 раза в день по целой.
ссылка
✅ Витамин С в форме аскорбата нат...
Добавки для концентрации внимания и улучшения памяти могут быть актуальны для неусидчивых и гиперактивных детей, а также при повышенных нагрузках в школе, на занятиях, перед экзаменами.
Это в первую очередь:
✅витамины группы В
✅омега
✅магний
✅успокоительные (из трав валериана, мелисса);
✅аминокислоты - l-theanine,
GABA (ГАМК);
✅природный ноотроп ДМАЕ- повышает концентрацию внимания пробиотики!
✅ фосфолипиды
По исследованиям штамм L. rhamnosus GG улучшает работу мозга.
1️⃣ Читать далее →
🍀Дефицит кальция может возникнуть как следствие дефицита витамина Д.
Он может влиять на развитие костной системы, на работу нервной системы (плохой сон).
🍀Важно помнить, что кальций хорошо усваивается только в комплексе с витаминами Д3 и магнием.
Суточная потребность в кальции:
*0-6 месяцев - 250-300 мг
*6-12 месяцев - 400 мг
*1-3 года - 700 мг
*2-3 лет - 800 мг в день.
*4 года и старше - 1000 мг в день.
✅ Но это с учетом кальция, поступающего из пищи, поэтому при полноценном питании в к...
🍀Натуральные дезодоранты на айхерб
В чём их принципиальное отличие от обычных типа Рексоны и ей подобных?
💧 Они не содержат алюминий! До сих пор ведутся споры, есть ли от него вред организму или нет, является ли он одной из причин возникновения рака груди или нет… Как бы там ни было, я считаю, что лишний алюминий нам ни к чему, тем более, что есть альтернативы.
💧Натуральные дезодоранты не блокируют потовые железы, как антиперспиранты, поэтому они безопаснее. Потоотделение - это естественный ф...
Магний для детей
Очень важный минерал для нервной системы, для расслабления мышц, снятия внутричерепного давления.
При эмоциональных и физических нагрузках потребность в нем возрастает, а скорость вымывания из организма увеличивается.
Подойдёт любой магний в дозировке, соответсвующий возрасту ребёнка.
✅0-2 года 50- 100 мг
✅2-5 л 100-200 мг
✅5-10 л 200-300 мг
✅10-16 л 300-400 мг
Предпочтительные формы: цитрат, глицинат:
1️⃣ ссылка
2️⃣
☘️ Детский ЧЕК АП
✅ ОАК
✅ ОАМ
✅ Копрограмма
✅ Ферритин
✅ Гомоцистеин
✅ Витамин Д
✅ Общий белок
✅ КРЕАТИН
✅ МОЧЕВИНА
✅ МОЧЕВАЯ КИСЛОТА
✅ АСТ
✅ АЛТ
✅ ОБЩИЙ БИЛИРУБИН
✅ ПРЯМОЙ БИЛИРУБИН
✅ ГГТП
✅ ЩФ
✅ ГЛЮКОЗА
✅ Гликированный гемоглобин
✅ С-реактивный белок
✅ ТТГ, Т4 свободный
✅ Т3 свободный
✅ АТ-ТПО
✅ АТ-ТГ
☘️ Также необходимо пройти:
-УЗИ щитовидной железы
-УЗИ органов брюшной полости
Дети на грудном вскармливании все необходимые элементы (кроме витамина Д) получают из молока. Витаминный комплекс лучше принимать маме, НАПРИМЕР,
Вот такой
ссылка
При искусственном вскармливании источником витаминов и минералов для ребёнка является смесь.
С 6 месяцев добавляется прикорм как источник витаминов и минералов. После года основой рациона малыша должна стать уже нормальная еда: овощи, крупы, мясо, рыба, кисломолочные продукты, фрукты.
Разнообразн...
орви🌡️
как я лечу своих деток, что я беру на айхерб
1️⃣чёрная бузина по 2 ч.л. 4 раза в день
ссылка
2️⃣ витамин c в виде аскорбата натрия
ссылка
3️⃣ витамин д в первые дни сразу высокую дозировку 4000 - 5000 ме
ссылка
5️⃣ цинк - для профилактики вирусных инфекций по половинке
при первых признаках простуды по 2-3 раза в день по целой.
ссылка
6️⃣ пробиоти...
Витамины лучше принимать по отдельности.
Как они лучше усваиваются.
Так как у каждого витамина есть «свое» время и не все они совместимы.
☘️Из обязательного - фолиевая кислота за 3 месяца до беременности и как минимум 20 недель, можно и до родов. Лучшая форма ф.к. - метилфолат. Минимальная дозировка - 400 мг в день. Если есть мутации фолатного цикла (надо сдать анализ), то дозировка больше, назначается врачом.
ссылка
☘️ Витамин Д - беременным надо принимат...