Коллекция @gulmirakanapia111384

сделай

Assiya
sunny12.10
Assiya·Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
Похудение: отвес 600 гр, вкусный завтрак с чечевичным блином и пудинг на ночь! Делюсь рецептом
post image 1
post image 2

Сегодня отвес 600 гр. В принципе норм)

Начиталась что чечевица не только полезна тем что содержит железо, но и ускоряет метаболизм и содержит также много белка. Решила ежедневно добавлять его в рацион. Поэтому сегодня у меня чечевичный блин с семенами льна и черного кунжута. Начинка:творожный сыр, тыква, руккола и яйцо. Полила кисло сладким соусом для вкуса. Я прям начала любить завтраки) завтракаю плотно. Еще на ночь в йогурт добавила семена чиа и какао. Получился оч вкусный пудинг.

20.02.2025
6
momoftheking Подскажите плиз в какой йогурт и сколько чиа добавляете? У меня получается жидкая масса или вся чиа
karen_mccluskey Здравствуйте! Как делали чечевичный блинчик?
karen_mccluskey Подписалась, буду вдохновляться идеями) сегодня у меня пищевая пауза, на днях испеку творожные 🥯
Читать все 9 комментариев →

Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!