Похудение: отвес 600 гр, вкусный завтрак с чечевичным блином и пудинг на ночь! Делюсь рецептом

Сегодня отвес 600 гр. В принципе норм)
Начиталась что чечевица не только полезна тем что содержит железо, но и ускоряет метаболизм и содержит также много белка. Решила ежедневно добавлять его в рацион. Поэтому сегодня у меня чечевичный блин с семенами льна и черного кунжута. Начинка:творожный сыр, тыква, руккола и яйцо. Полила кисло сладким соусом для вкуса. Я прям начала любить завтраки) завтракаю плотно. Еще на ночь в йогурт добавила семена чиа и какао. Получился оч вкусный пудинг.