Очень часто задают вопрос о бьюти-процедурах во время беременности.💅🏻
🤰🏻Беременность - период, когда женщина расцветает. Выглядеть красивой, ухоженной нормальное желание будущей мамы.
✅ САЛОННЫЕ ПРОЦЕДУРЫ
стрижки, окрашивание волос, маникюр и педикюр делать МОЖНО (если вы не верите в приметы)
Для окрашивания по возможности используйте безаммиачные красители.
❌КОСМЕТОЛОГИЯ
ЗАПРЕЩЕНЫ все аппаратные методики и инъекционные процедуры:
* фото и лазерные воздействия;
* мезотерапия;
* ботулинотерапия;
* постановка Филлеров с гиалуроновой кислотой и тд.
Несмотря на то, что нет доказательной базы, что ботулотоксин или гиалуроновая кислота
приводит к порокам развития плода, сама процедура может осложниться пигментацией в месте инъекции или препарат не окажет ожидаемого эффекта на фоне гормональных изменений.
✅РАЗРЕШЕНЫ:
• механическая чистка лица; увлажняющие, питательные и маски,
направленные на лифтинг эффект.
И МАССАЖИ
Если переживаете по поводу морщин, лучше пройти курс массажа для лица🥰
💅🏻ДОМАШНИЙ УХОД
Откажитесь на время беременности от кремов и средств с ретиноидами (ретинол), т.к. возможен тератогенный или эмбриотоксический эффект на плод. Также не рекомендовано применение препаратов, содержащих АНА и ВНА кислоты.
Исследования об их влиянии на беременных, кормящих женщин, а также на плод, не проводились.
🤰🏻Беременность - не помеха привычному образу жизни ❤️
Симфизит беременных🤰🏻- это расхождение лобкового симфиза (лонного сочленения) на поздних сроках беременности, обычно в 3 триместре.
❗️Главный симптом - это боли в области лона. Боль может усиливаться при надавливании, при отведении бедра, при ходьбе или во время сна, может иррадировать в тазобедренные суставы и поясницу.
‼️Неверно думать, что основная причина симфизиопатии - это крупный плод.
Выделяют два основных фактора:
1. Гиперпродукция релаксина. Этот гормон начинает вырабатываться яичниками и плацентой задолго до родов, вызывая постепенное размягчение лонного сочленения и шейки матки - так идет процесс подготовки к родам.
2. Гипокальцемия. Во время вынашивании организм мамы нуждается в большем, чем обычно, количестве кальция: он необходим для формирования скелета плода
✅Известны также предрасполагающие факторы:
наследственная предрасположенность; травмы до беременности;
избыточный вес или наоборот дефицит массы тела;
многократные роды;
заболевания почек, скоторые сопровождаются избыточным выделением кальция с мочой
✅Уточнить диагноз акушеру-гинекологу помогает ультразвуковое исследование. Во время осмотра не только определяют степень патологии по ширине диастаза между лонными костями (расхождение более 5 мм позволяет диагностировать симфизиопатию), но и обращают внимание на структурные изменения межлонного диска и окружающих связок, на усиление их васкуляризации.
‼️Симфизит - показание к тщательному выбору метода родоразрешения женщины, поскольку естественные роды при выраженном диастазе костей могут привести к разрыву лонного сочленения!
❌Это решение врач
акушер-гинеколог принимает не единолично, а вместе с травматологом-ортопедом.
🤰🏻Физическая активность играет важную роль во время беременности, предоставляя множество преимуществ для будущей мамы и ее растущего ребенка. В этом посте я, в качестве гинеколога, хочу поделиться с вами основными причинами, почему физическая активность важна для беременных.
1. Улучшает общее физическое состояние: Регулярная физическая активность помогает укрепить сердце и легкие, улучшить силу и выносливость, а также поддерживать здоровый вес. Это особенно важно во время беременности, когда организм испытывает дополнительную нагрузку.
2. Снижает риск развития осложнений: Физическая активность помогает снизить риск развития таких осложнений, как гестационный диабет, преэклампсия и преждевременные роды. Регулярные упражнения также могут помочь справиться с болезненными симптомами, такими как спазмы и отечность.
3. Поддерживает эмоциональное благополучие: Беременность может быть периодом эмоциональных изменений и стресса. Физическая активность способствует выработке эндорфинов - гормонов счастья, которые помогают улучшить настроение и снизить уровень стресса.
4. Подготавливает к родам: Физическая активность, особенно упражнения, направленные на укрепление мышц тазового дна, может помочь подготовиться к родам. Сильные мышцы тазового дна могут улучшить контроль над мышцами во время родовой деятельности и способствовать более эффективным схваткам.
5. Улучшает сон: Многие беременные женщины испытывают проблемы со сном. Физическая активность может помочь улучшить качество сна и справиться с бессонницей.
❗️Важно помнить, что каждая беременность индивидуальна, и перед началом или изменением программы физической активности необходимо проконсультироваться с врачом.
☘️Вас ждут уникальные курсы Школы подготовки к родам в KLEVER DANCE STUDIO💐
Дыхание во время родов - это неотъемлемая часть естественного родильного процесса. Вот несколько причин, почему правильное дыхание так важно во время родов:
1. Расслабление: Глубокое и ритмичное дыхание помогает снять напряжение и расслабиться во время схваток. Это может помочь снизить боль и улучшить общее самочувствие.
2. Контроль над дыханием: Правильное дыхание помогает женщине сохранять контроль над своим телом и родительским процессом. Оно дает ей возможность сосредоточиться на своих ощущениях и реагировать на них эффективно.
3. Увеличение кислорода: Правильное дыхание помогает увеличить поступление кислорода в организм матери и ребенка. Это может быть особенно полезно во время схваток, когда организм нуждается в большем количестве кислорода для поддержания энергии.
4. Уменьшение болевых ощущений: Контролируемое дыхание может помочь женщине справиться с болевыми ощущениями, связанными с родами. Оно способствует выработке естественных эндорфинов, которые могут смягчить боль и повысить чувство благополучия.
5. Поддержка родового канала: Правильное дыхание помогает расслабить и поддержать родовой канал, облегчая движение ребенка по нему. Оно может способствовать более плавному и эффективному прогрессу родов.
Важно помнить, что каждая женщина уникальна, и ее потребности во время родов могут отличаться.Но в целом, правильное дыхание во время родов может быть мощным инструментом для облегчения процесса и достижения положительного родильного опыта.
Наша школа подготовки к родам по вторникам и четвергам с 16:00 до 18:00 в @klever_studio 💐💐
Девочки, я не ожидала такого теплого приема от вас❤️❤️❤️
Буду писать сюда посты, но некоторые уже есть у меня в инстаграм💐
А пока, напишите пожалуйста темы, которые вас интересуют👇🏻
Приветствую всех! Меня зовут Рыскулова Гаухар Амановна, я врач акушер-гинеколог, работаю в VIVA clinic❤️
Также я тренер физической активности для 🤰🏻 беременных женщин и практикую уникальную школу подготовки к родам 🥰 в KLEVER studio❤️
Ассистент кафедры ПАиГ в МУК
Ну главное я мама двоих деток👩👧👦
Что я делаю?
✅Профилактика и лечение гинекологических заболеваний
✅Подготовка и ведение беременности
✅Кольпоскопия
✅Физическая и моральная подготовка к родам
На этой странице я буду делится с вами интересно и важной информацией для Вас💐 #первыйпост
