Хочу поделиться своим способом избежать разрывов и эпизиотомии при родах. 

В первых родах была эпизиотомия и последствия мне не очень приятно вспоминать. По этой причине во вторых родах я решила найти способ и перепробовать все безопастные варианты для этого со своим гинекологом. Прочитав много статей и при консультации с врачом, я поняла что это происходит из-за не подготовленных мышц таза. Получается, что они не очень эластичны в этом процессе и в какой-то мере задерживают процесс родов тем самым создают боль роженицы и дискомфорт ребенку. И я нашла этот метод — это использовать во второй части беременности на 37 неделе тренажер Aniball.

Aniball – это популярный в Европе чешский аппарат (его можно приобрести у нас в России у официального дистрибьютора  ссылка )с доказанной эффективностью и лицензированный, который помогает подготовиться  к родам и родить без травм тем что, во время беременности, на последнем сроке, с помощью него происходит укрепление мышц тазового дна и промежности, также при тренировке ты начинаешь чувствовать свое тело и понимаешь в какие моменты надо тужиться (и это не мало важно). 

Сразу скажу - родить от него раньше срока невозможно.

Сам аппарат прост в использовании и  состоит из механического насоса и силиконового баллона. Механическим насосом накачиваю баллон, который вставляю во влагалище. Надувая силиконовый баллон внутри себя, мы тем самым  имитируем прохождение головки малыша, что способствует тренировке эластичности тканей промежности.

Могу сказать, что это похоже чем-то на процедуру, которую делает врач руками, когда он растягивает мышцы таза, но это очень болезненно, а с тренажёром ты это контролируешь сама и можно сделать с комфором для себя.

Я использовала его только после консультации с врачом гинекологом с 37 недели по 1 разу в день по 15 минут примерно. Врачом при осмотре во время поступления в роддом было отмечено, что за период использования тренажёром состояние моих мышц стало намного лучше. Родила я в срок почти на 41 неделе и без каких либо травм в родах.

После родов, уже когда восстановилась, по рекомендации врача, восстанавливала мышцы с помощью него же. Тем самым я сделала профилактику стрессового недержания мочи, чтобы в будущем исключить проблемы с женским здоровьем.