Плоскостопие. Можно ли исправить стопу упражнениями, массажами ?

Вот откуда взять уверенность и начать хоть что то делать?
Все время что то хочу, но не начинаю ничего. В плане работы) в голове всегда куча идей, но до дела не доходит. Выйти на wb ( да знаю много минус и плюсов) но хотя бы попробовать же можно. Думала вести инсту без лица, всякими лайфхакими, полезности и т.д.
Сейчас думала, попробовать печь ( каприз, орешки , сигаретки) на дому, живу в Подмосковью, тут такое пойдет, думаю. Но опять таки какие страхи. Или все такие лень?

Девочки дайте совет))

Младшей сестре написал парень (односельчанин), увидел на свадьбе, понравилась. Начала общаться , знакомиться с разрешения родителей. Парень живет в Дагестане (в селе, занимается крупнорогатым скотом) сестра учиться в Москве на 4 курсе медицинского. В процессе общения, когда узнавать друг друга и планировать дальнейшую жизнь, парень выдает, что после женитьбы до конца учебы жить будут в разных городах, и она будет приезжать на каникулах. Хотя изначально парень дал обещание, что на время обучения сможет временно переехать в Москву.
На этом фоне сестра предложила разойтись , раз не могут придти к одному решению, но что он ЛЕГКО согласился. Попрощались.
Сестра нам всем сказала , что все разбег. Через 3 дня , парень объявляется, объясняя что был на эмоциях, что готов переехать на время учебы в Москву и просит еще раз подумать.
Когда ему сказали, что родители уже знают, он предложил пока ничего не говорить и продолжить общение.
Сестра в замешательстве, думает, не знает.
Что посоветуете?

Дополню: это дура, думает что он тот самый для нее, что лучше уже не встретит🫣
Вот значит, молодая зелёная 🤬🤬

Девочки, кто нибудь обращался к эндокринологу к Гелашвили Тамаре Зурабовне? Думаю кому пойти, мне нужен врач с интегративным подходом ☺️