Каждый день просыпаясь и смотря на себя в зеркало я думаю : почему? почему я не начала заниматься и следить за питанием раньше?
А все началось с того, что у меня натощак стал повышаться сахар - 6,8, 6,5, были постоянные отеки, усталость и всегда хотелось кушать, даже через 10-15 минут после плотного приема пищи 😭 хотела похудеть, но не получалось и вес стоял даже когда я голодала.
Начала пить много воды, купила фитнес браслет и начала шагать. Потом пошла в зал, начала бегать на беговой дорожке. ...