Система порций🥗
За месяц - 6 кг
07.01.2025 вес 80 кг
07.02.2025 вес 74 кг
Рост у меня 170, желаемый результат 60 кг✨
Цель: еще - 14 кг
Давай вместе идти к лучшей версии себя❤️
Мой инстаграм: ссылка
Мой ТикТок: ссылка
07.02.2025
18557
aidariya94 Я подписалась и в инсту и в тикток жду от вас ваши рецепты и тарелочки, хочу тоже
yuliya105 Вы написали, что каждый прием пищи у вас 300-350гр, а на картинке указано 250 гр завтрак, и
deieneris Супер то что мне подходит 👍🏻
Интересно для мужчин граммовка такая же или чуть больше ? Муж
