Сон 💤 🧸

Пост про сон.
Разрабатывал доказательный педиатр.
Что-то добавила по своему опыту.
Актуально для 4мес.+ деток.
Первая причина тяжелого укладывания - это несвоевременное распознание признаков усталости.
2. Учимся их распознавать,например: отстранение, зевота, трет глазки, чешет ушки, теребит волосики, мотает головой из стороны в сторону. Если видим подобное- бегом расслаблять и спать. Если признаков утомления нет- насильно спать не укладываем ( тут ориентируемся на максимальное время бодрствов...