Про питание

УЖИНЫ!) Расскажу сейчас про свои ужины)

Я так сама по себе устроена, что вечером не хочу много кушать, стараюсь сделать ужин максимально легким и максимально белковым) мне вечером обычно некогда и я часто ем омлеты, посытнее если, то омлеты с брокколи и ветчиной. Вообще ветчина стала для меня своеобразной находкой. Она заменила мне колбасу. Я очень люблю колбасу. А тут ветчина. Там мало калорий и много белка) я перепробовала наверное все виды ветчины за последние пол года. И если честно для меня...

ОБЕДЫ!) Расскажу немного о своем питании)

У меня нет времени разготавливать, и единственное, что я позволяю себе из сложного это завтраки и то, не всегда. Но об этом немного позже. Остальное все на скорую руку. Я похудела на 11 кг и хочу поделиться с вами советами как у меня это получилось. Во первых 💧 вода 💧 1,5 литра в день. Я питаюсь 5 раз и пью 6 стаканов воды, по стакану перед первым прием пищи и между каждыми последующими. Очень удобно. Сначала расскажу вам про свои обеды. Мне некогда особ...