Беременным

🤰 Позиции для родов: какие бывают и как выбрать удобную

Движение во время родов — не просто желание, а важная потребность. Оно помогает:

* уменьшить болевые ощущения;

* ускорить процесс раскрытия шейки матки;

* улучшить кровоток и насыщение кислородом малыша;

* найти более комфортное положение;

* задействовать силу гравитации для продвижения малыша.

Разберём удобные позиции — отдельно для периода схваток и периода потуг.

Во время схваток

На этом этапе важно двигаться так, чтобы облегчить боль ...

Мамы, привет.

А покидайте комплексы упражнений для беременных, которые вам нравятся, делаете сами. В домашних условиях💕

Хочется оставить тут заметку для всех, кому предстоит рожать.

Все эти картинки и видосики о муках в рода, эти вспотевшие женщины, кричащие от боли в фильмах, в интернете, в нельзя грамме.. Все это лишняя информация для беременных, наверное и для всех. К сожалению ее очень много в интернете и к моменту родов, женщины уже заряжены на муки.

Я, рожавшая сама, могу (о себе) твёрдо сказать, что 1) уже на стадии схваток голова плывет как пьяная. Так сильно, словно я очень набухалась и это защитный ме...

Какие послеродовые трусы вам были комфортны?