Пп

Девочки , а вы помните этот легендарный салат «цезарь» , который подавали на всех свадьбах , когда мы были детьми и подростками .

Наверное его вкус помнят только дети 90х

Не успевали официанты тарелку с салатом принести на стол - в течении минуты тарелка опустошалась 😂🩷настолько он всеми любимый был .

А теперь представьте, что в целой тарелке этого салата всего 606ккал и 63гр белка 😍😍😍😍

Салат «Цезарь» из далекого детства 🩷

Готовила так :

Взяла куриное филе , посолила , поперчила , добави...

Так как Рецепт ленивых чуду из говядины у меня уже был , думаю самое время для чудушек из курицы 🩷

Все как обычно - быстро , просто , вкусно , высокобелково и низкокалорийно😍

На все чуду +салат

422ккал и 46 гр белка

Готовила так:

Взяла куриное филе и предварительно измельчила в блендере до состояния фарша .

Далее взяла одну маленькую луковицу и натерла её на мелкой терке , смешала с фаршем . Добавила туда ещё соль , перец и приправу для курицы .

Все хорошо перемешала 👩🏻‍🍳

Берём наш лаваш ...

🩷🌸🩷🌸🩷Всем привет🌸🩷🌸🩷🌸

Хотите насладиться вкусным ХАЧАПУРИ в котором всего 565 кал и целых 53 г белка?😍тогда смотрите рецепт .

Для приготовления нам понадобится:

творог (можно любой) , у меня пятипроцентный

Два яйца

мука

соль

сыр сулугуни

Для начала берём творог и отмеряем ровно 200 г

далее отделяем белки от желтков . (Яица конечно обязательно предварительно нужно помыть) . в начинку идут строго белки и ровно половина одного желтка .

Добавляем шепотку соли и всё хорошенько перемеши...