Прикорм

Хумус богат растительным белком (содержится в нуте) и жирами за счет масла, да и полезен ещё и за счет чеснока, я готовила без кунжутной пасты так как её у меня не было

готовится максимально просто, и получается достаточно сытный и полезный перекус)

можно намазывать на хлеб, можно просто добавлять пару ложек к приему пище

порция случайно получилась огромная, но ничего, пусть учится не доедать если не хочет, лишь бы не было рпп😁

на тарелке: каша кускус, скрембл и нутовые вафли 🧇

такой завтрак подойдет для малышей 8+ месяцев

кстати «лишние» вафли и завакумировала и достаю когда потребуются) достаточно подогреть на сухой сковороде и вафли (почти) принимают прежний вид.

но, конечно, не такие пышные, как только приготовленные

у Дауда с 11 месяцев уже одно дневное кормление смесью, остальное прикорм, листайте в карусели ➡️

на завтрак овсянка на костном бульоне с маслом Гхи, 2 перепелиных яйца и авокадо

обед: овощной суп пюре + шпинатные тефтели и

перекус: кабачковая вафля на кокосовом молоке и масле

ужин: фаршированный перчик (в начинке индейка и рис)

прикорм я ввожу с акцентом на полезные жиры и белки

до года практически не давала крупы, сейчас ввожу углеводы так как нужно отходить от смеси

еду успеваю фоткать только пока она остывает за окном 😂 и то это сопровождается нытьем на фоне

на обед сегодня были котлетки из куриной печени, киноа с маслом гхи и брокколи

котлетки как обычно заготовила и заморозила заранее 🫶🏼 даю раз в неделю

сбалансированный и сытный завтрак для ребенка в годик❤️

содержит полезные жиры, железо, вит С, белки и угли - видите сами

гречневые хлопья от нордик

скрембл на воде

ложка печеночного паштета

апельсинка 🍊

делала на перекус а получился обед, потому что очень сытные, это блины на кокосовом молоке, (можно на любом другом) с начинкой из авокадо и печеночного паштета

в комах оставлю рецепт по которому готовила

полезный и сытный обед малыша 8+ месяцев

в тарелочке у нас: суфле из кролика со шпинатом

и паста гречневая бг, от fleur alpine

суфле я готовлю с разными составами, сразу замораживаю и потом готовлю на пару/запекаю/тушу с овощами

в этот раз я потушила суфле с морковью и луком (их я кстати, тоже замораживаю в натертом/нарезанном виде) и в конце добавила веточки брокколи и цветной капусты, угадайте откуда? правильно, тоже из морозилки!😂

таким образом на полезный и сытный обед у меня уходит ...