Экспресс подготовка в формате онлайн-сессии в которой вы сможете
- быстро узнать основные моменты по физиологии родов
- все о предвестниках , этапы родов
- как обезболить себя немедикаментозно,
- сделаем медитацию «настрой на роды».
Чем ближе день рождения моих детей , тем чаще я вспоминаю свои роды…
И сейчас понимаю то, что на эти воспоминания уходит достаточно много время моей жизни , их ведь четверо и где -то за 2 месяца до др я начинаю вспоминать, как ходила беременная… Как рожала и свои мысли и чувства в тот период…
Каждый год, перед их днями рождениями…
И только подумать… на секунду …
Если бы мой опыт родов был негативным. Или я до сих пор его не прожила и не приняла, если есть неудовлетворенность и незакрытые моменты….
Как бы мне жилось?
Я бы прокручивала каждый день рождения своих детей и вспоминала бы не с восторгом и вдохновением ощущая каждый раз всю свою силу и мощь , а растворялась бы в разочаровании и болезненных и травматичных воспоминаниях…
Рефлексируя, как тяжело и плохо мне было… страшно представить во, что тогда бы превратилась моя жизнь!
Обеспечивая себе комфортные условия , поддержку и заботу в такой важный для женщины момент… мы заботимся не только о родах в конкретный период времени…. Но и о наших ежегодных воспоминаниях и чувствах связанных с этим днем … а значит обеспечиваем себе спокойную и счастливую жизнь … ( не говоря уж о том, как течение родов и эмоциональный настрой мамы влияет на малыша всю его жизнь потом) ведь день рождения наших детей ежегодно….
И наши воспоминания возвращаются к нам из раза в раз , как только эта дата приближается …
А что мы можем сделать , чтобы роды стали приятным воспоминанием?
Об этом поговорим с вами в следующем посте🤍
А сейчас поделитесь со мной … Вы вспоминаете свои роды перед днем рождения вашего ребенка? Какие это воспоминания, и изменились ли они с годами?
# роды #подготовкакродам #беременность #доуламосква #доула #мягкиероды
Такой Казалось бы витиеватый путь у меня к профессиональной реализации в перинатальной сфере. … ( что-то мне подсказывает, что доульство -это не предел) а определенный этап на пути к еще большем
Но на самом деле, все очень гармонично… для чего мне столько информации из разных сфер ? Женские практики, доульство, телесноориентированная терапия, коучинг - а для того, что это все об одном…о нашем теле и душе. Женщина- душа семьи и приводит в семью и мир нового человека ( и порой не одного) и как важно , чтобы женщина была соединена со своим телом (заземлена) и при этом была одухотворена и чувствовала вдохновение.Тогда ее мир и мир вокруг нее расцветает и преображается.
Но все же, дети приходят к нам в абсолютно разных жизненных ситуациях и наших состояниях, не всегда мы готовы к этому … а иногда и готовясь можно оказаться обескураженным новостью о скором пополнении и с этим придут страхи и вопросы. Поэтому мне интересно все, что связано с процессами самопознания и развития / раскрытия своего внутреннего потенциала и энергии через тело . Мне интересно работать именно с женщинами и поддерживать их, особенно в самый уязвимый и обнаженный период , эмоционально и физически . В моем доульском арсенале много техник уже и будет еще больше , у меня разносторонний подход к процессу родов и подготовки к ним.
Духовная и психологическая подготовка к беременности
Вчера мы с вами поговорили о клинических рекомендациях по планированию беременности. Так же нужно понимать , что к столь важному вопросу, как зачатие ребенка нужно подходить комплексно. И психологический и духовный аспект тут играет такую же важную роль , как и медицинская подготовка.
Мы духовные существа живущие в физическом теле, поэтому нельзя заниматься только подготовкой тела к беременности. Необходимо так же работать и над своим внутренним состоянием.
Осознанное родительство , это то к чему сейчас стремиться все большее количество людей. Поэтому к зачатию нужно и важно готовиться !
Планирующих пар и в частности женщин беспокоит множество страхов, сомнений и переживаний. Поэтому не лишним будет воспользоваться консультацией психолога перед беременностью.
А так же работать со своей внутренней энергией и осознанностью. В этом будущей маме помогут женские практики и работа с женской сексуальной энергией. И конечно же осознанное дыхание - дыхательные практики и медитации. Все это даст женщине неисчерпаемый внутренний потенциал , сил и гармонии. И в этот момент , во Вселенной будет складываться благоприятная ситуация для зачатия вашего ребенка!
Прегравидарная подготовка
Или простыми словами планирование беременности… А? Знали, что у этого мероприятия есть такое нетривиальное название!
Посвятила вечер, чтобы прочитать клинический протокол 2020 года от междисциплинарной ассоциации специалистов репродуктивной системы основанной в том числе и на доказательных методах сбора информации. И знаете что? Интересно очень.
Эффект ожидание/реальность . То как рекомендовано паре и женщине готовиться к беременности и то , как зачастую это происходит в реальных условиях жизни .
Хочу поделиться основными моментами в очень сокращенном варианте , для условно здоровых пар . Так что же рекомендовано делать для подготовки к зачатию и последующей Беременности планирующим парам. Давайте разбираться…
Как правило женщина с этим вопросом обращается к акушеру-гинекологу и первое , что делает врач :
- Это собирает анамнез планирующей пары, чтобы выявить факторы риска которые могут повлиять на зачатие и беременность.
- Также врач гинеколог проводит осмотр и производит забор материала для лабораторных исследований (всевозможные мазки, пцр, впч-тест и т.д)
- Направляет пациентку на лабораторные исследования мочи, клинический анализ крови
- На определение антител класса IgG к краснухе и кори
- Также рекомендовано женщине пройти УЗИ малого таза и молочных желез.
- Консультация терапевта и стоматолога , для мужчин уролога.
- Рекомендовано модифицировать свой образ жизни и отказаться от вредных привычек
- Снизить стрессовые нагрузки и нормализовать режим сна
- Пересмотреть привычки пищевого поведения и нормализовать массу тела
- Также рекомендовано провести прегравидарную вакцинацию в случае отсутствия антител к краснухе, кори, дифтерии и столбняка
- Восполнить дефицит витаминов
Каждый пункт включает в себя множество точных исследований и анализов. Также в каждом индивидуальном случае могут быть рекомендованы дополнительные обследования.
Ну что признавайтесь, кто готовился согласно рекомендациям и проходил полный чек ап перед беременностью ? Перед первой беременностью я только пила фолиевую и витамины.
