Кто знает, у кого можно заказать пряники с синим трактором?! 🙏🏻

Девочки! Есть тут кто разрабатывает логотипы? 🫶🏻
И кто знает где заказать упаковку?

Девочки, привет! Кто-то писал БП для соц.контракта?

Сегодня мы были в моем любимом городе 🙏🏻❤️
В городе Пятигорске 🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Я обожаю этот город, за его историю, атмосферу и людей, с которыми там познакомилась.
Сегодня окунулась в приятные воспоминания, немного погрустила, но пережила вновь важные и теплые моменты своей жизни ❤️

Давайте стройнеть вместе 🙏🏻
Приглашаю на марафон.
Подробности в лс🫶🏻

Творог спасен, можно идти спать 😁

Вы когда-нибудь задавали себе вопрос, что тормозит Вас в развитии?
-Лень
-Неизвестность
-Боязнь выйти из зоны комфорта
Что еще?
БОЯЗНЬ ОШИБИТЬСЯ!
Да! Ошибка - это очень неприятно. Кто любит совершать ошибки? Никто!
Мы так часто зависим от чужого мнения, боимся того, что подумают о нас другие, что кто-то подумает, что ты неудачник, а так же боимся взять на себя ответственность. И зачастую, вместо стремления к росту, развитию и чему-то новому, мы выбираем просто не делать, чем совершить ошибку. Боясь попробовать, мы отказываемся от своей мечты!
Недавно у меня был опыт работы с коучем.
После общения, могу сказать, что коучинг - это классный инструмент, который помогает преодолеть свои слабости. А так же выявить суть проблемы, помочь раскрыть свой потенциал и определить пути для достижения цели.
Пришли к выводу, что: «Не ошибается только тот, кто ничего не делает».
Заменили страх ошибиться на: «Я имею право на ошибку» ✅

Вот вроде бы знаешь как правильно питаться, считаешь калории, делишь калораж каждого нутриента на его показатель энергетической ценности, ведешь активный образ жизни, а потом «хоп» и ты с бургером в руке 😀
Ну у всех же было, да? 😀
На самом деле, в питании просто важен баланс ⚖️
Перебор или недобор макронутриентов (к слову и микро) по-разному сказывается на организме.
Например, недостаток углеводов ведет к вялости, а профицит - к набору веса. И для каждого человека свои нормы🙏🏻
Если постоянно соблюдать режим питания, то и читмил не так и страшен.
После нарушения диеты, необходимо просто вернуться в привычный режим. 🙌🏻
Я большое внимание уделяю перекусам, для меня важно порадовать себя чем-то вкусным и полезным, так меньше соблазнов🙌🏻
Недавно открыла для себя коктейли от ED Smart Classic. Сегодня перекус со вкусом грушевого тарта ☺️

Были в деревне. Ребёнок в восторге😀😍 Теперь всем рассказывает, что видел корову, которая ела траву 😁❤️

Раньше была против БАДов❌
Искренне верила, что Н2О решает многие проблемы.
Пока не сдала кровь на витамины
Даже спросили как я живу 😀
Живу то я хорошо, а вот чувствую себя не очень. Теперь БАД - это часть жизни. Восстанавливаемся и бережем себя 🙏🏻