Сон

Пост про сон.

Разрабатывал доказательный педиатр.

Что-то добавила по своему опыту.

Актуально для 4мес.+ деток.

Первая причина тяжелого укладывания - это несвоевременное распознание признаков усталости.

2. Учимся их распознавать,например: отстранение, зевота, трет глазки, чешет ушки, теребит волосики, мотает головой из стороны в сторону. Если видим подобное- бегом расслаблять и спать. Если признаков утомления нет- насильно спать не укладываем ( тут ориентируемся на максимальное время бодрствов...

Самое лучшее,что я могла сделать - это наладить сон дочери.

Какой кайф, теперь она засыпает лежа на кровати, без активных действий,достаточно поцелуйчиков и объятий. Путь пройденный в 2 месяца усердной работы,который мы регулировали с педиатром из медикал хоум(просто лучшая🤍)

Наш начальный этап это истерики, выгибания,нервы,мои слезы.

Время на укладывание могло занимать 40-60 минут.

Сейчас 5 максимум 10 минут. Засыпает до 21:00 - просыпается в 9:00. Я была мягко говоря в шоке, что так может быт...