Информация📱📲

#chu_сходить с ребенком в Уфе:помогите составить для ВСЕХ
Буду дополнять со временем ссылками и ценами.разделю по категориям
Батуты:
-батутный парк Полет.
любитьобожать.и др и так ходить и трени.веревочная лазилка,аэрохоккей,ляль город,батуты,аквагртм,большое количество персонажей,еда из тавро свежая,тоннель,интерактивная стена.3д аттракцион.

-магик парк
-флай парк

Кух.студии:

-Бешбармак
-Вилка
-шефвуд
-до-до
-своя компания.прикольные мк,развлечься сходить,сделать пиццу например

-куганак
-центр развития умка
-открытая кухня
-акварель
-клумба

Кафе,рестики с игровыми:

-Кжиштоф-по возрасту события.разбор сказок,кино,литературные вечера.для деток постарше и атмосфэрно.

-печеньеразвлеченье.прикольно сходить.еда не всем заходит.интереснее чем в остальных кафе с игровыми.

-своя компания.смотря какая.на проспекте -нянечка супер,игровая небольшая,блюда....ну такое.в зеленке игровая больше.

-бинхарт
-дуслык
-перчини гд
-аджахури
-разжигатели
-тутто бене
-тануки
-чайхана матур лаундж.большая игровая .прикольная.летом-на улице клево посидеть.
-разжиглтели
-ресторан честных цен
-кафе отдых.скорее для мероприятий тип юбилеев и тд.
-сытый батыр коммунистическая
-чикко-нет игровой.для любителей аниме и к поп

Места детские:
-Обучение балету для детей
Студия балета и барре Гузель Сулеймановой-мк и пробные занятия
-Столярная мастерская Туки туки

-планетарий-приходить за 10 мин.любитьобожать,можно попросить персонал-все рассказывают и до и после сеанса.
-химикидс

-Пск 6-Машинки

-лимонарий .брать экскурсию или фотосессию,купить домой цветы.

-бот сад-смотреть экскурсии,купить растения ребенку,фотосессии.

-Поезд в парке Якутова.40 мин.клево.своя романтика.

-Мега-каток.много народу,зато всесезонный,удобные опоры-игрушки,для тех кто учится.

-открытый каток Гафури .зима.летом-картинг.лучше со своими коньками.но клево,экран есть.близко не подъезжать к хоккейной коробке лучше

-crazy car -картинг.там и др можно отпраздновать

-колеса обозрения.проспект,зеленка.прикольненько но не всем детям заходит .

-фуникулер
-познавай-ка

-парк динозавров.клево.масштабно.

-аэротруба
-боулинг волшебный шар

Театро:
-театр на ковре

-тюз сипайлово.оч клево.в буфет лучше с наличными.

-театр оперы и балета.билеты брать за месяц-2.

-молодежный театр

-театр кукол-за месяц покупать билеты.Илич день примеры-звонить,спрашивать.

-детская филармония
-театр Нур

-концерты оркестра-тип музыка из Марвел,Дисней ,аниме,ханз Зиммер.

-гос филармония
Где юбилейный-мероприятия,концерты ,новогоднее шоу.

Животные:
-лесное посольство контактный зоопарк тц башкирия ссылка
-контактный ультра
-страусиная ферма
--Енотокафе-запись за месяц
-лесоводов
-ипподром
-Любимая конюшня
-песокафе
-котокафе
-экогнездо-с козлятами

Музеи:
Интелектус-тц южный полюс
Пожарная часть
Музей леса
Нац музей

Игровые большие:
-мегаленд планета
-планета-мероприятия в детской зоне
-Джанго июнь
-манго кидс семья
-клумба ультра
-тута крута
-аркада тропики кидс
-ультра
-юкси парк
-маджик парк дема
-мишки парк экватор
-мега .плей
-алые паруса.черниковка

Ировые малые только для др;
-хеппи ленд
-киндер флор
-кидс поинт
-Smile loft
-фиеста
-город друзей
-старлофт
-клумба
-капитошка
-детская комната Грин парк
-эвент рум
-Зорге фитнес+бассейн
Акварель+мк
Дирижабль
Пушка
Неон
Фитнесс 3000

Аниматоры на дом:
Слоники

Парки:
-Набережная +парк аттракционов
-парк лесоводов
-парк Гафури +волшебный мир
-якутова
-софьюшкина аллея
-сквер аксакова
-башкирское ожерелье
-Гамми парк
-якутова+аттракционы
-набережная+аттракционы
-парк аксакова
-телецентр
-сходить с мальчиком на стройку-посмотреть на машинки-бесплатно)
Парк победы + музей победы + смотровая площадка
Парк первомайский хорошая прогулочная зона + мероприятия
Парк Химик
-площадка миниатюр перед т кукол
-самолет на б славы
-скверик на жд больнице

Мероприятия:
-июнь-выставки всякие
-жд вокзал-поезд Гарри поттера
-артерия мероприятия
-арт квадрат мероприятия
-детский научный клуб
-хоккей
-теплоход
-форт боярд
-шоу зайцы.гастроли
-приезжий цирк
-резиденция дед мороза
-поезд деда мороза
-выставка моё тело
-хеллоуины
-мк по флористике

Кино:
-Мир
-Планета
-семья

Маштабные мероприятия:для др,выпускного
-полет батутный парк
-фазенда
-зеленая роща
-евнт рум
-зорге
-Джанго
-мишки
-кафе отдых
-выездной квест-Гарри поттер
-место пряток

Экскурсии:
Башкирское мороженное
Шоколадная фабрика

Лагеря:

Санатории:
Дуслык-общий профиль

Худ.студии:
Кулибин
Творч студия тц башкирия
Зайцбург
Кидспоинт
Скулворк

Бассейны:
юность
Тепло
Аквапарк
Бухтабарахта
Динамо
Батталова
Президент отель
Башкирия

Базы отдыха:
Тургояк
Якты-куль
нугуш
юмагузино водохранилище
кандры
аслы Куль
абзаково
Ильмурзино
Фазенда
У Альберта
Голди кей
альтор
Павловский парк
Банное санаторий юбилейный
Сан райс
Таганай
Бухта кила
Звездный

Афрейм
Экогнездо
Кедр кемп
Вместоморя
Бани в лесу
Bani_ufa_mood
Дом-баня на лесной

Кибер-залы вр:
Аркада
Лазертаг
Монстр дрифт
Варпоинт в Свердловском
Awr
war point
Геккон-стрелковый

Квесты:
Квестдом
Место пряток

Ну всё, я на старте 🚀

Поделюсь тем, что в моих сумках. Вдруг кому пригодится

Для малыша 🧸:

- Влажные салфетки Lovular ( 125₽ )

ссылка

- Пеленки одноразовые 7шт Lovular ( 213₽ )

ссылка

- Подгузники Joonies 24шт ( 422₽ )

ссылка

- Детский крем ( 188₽ )

ссылка

- Детское жидкое мыло для подмывания ( 314₽ )

ссылка

- Судокрем

Для себя 🤰🏻:
- Папка для документов ( 115₽ )

ссылка

- Паспорт ( + 2 копии)
- Полис ( + 2 копии)
- СНИЛС ( + 2 копии)
- Обменная карта

- Прозрачная сумка ( набор 452₽)

ссылка

- Зарядное устройство/ наушники ( 🏠)
- Вода
- Перекус
- Капли для носа (во время родов)
- Резиновые тапочки ( 342₽ )

ссылка

- Носки 5 пар ( 292₽ )

ссылка

- Компрессионные чулки ( 🏠 )
- Бандаж (кс) ( 🏠 )
- Обычные трусики ( 🏠 )
- Расчёска + резинка ( 🏠 )
- Накладки на унитаз ( 125₽ )

ссылка

- Влажная туалетная бумага ( 135₽ )

ссылка

- Влажные салфетки Lovular ( 125₽ )

ссылка

- Сухие салфетки ( 159₽ )

ссылка

- Полотенце большое/ маленькое ( 🏠 )
- Зубная паста/ щетка (365₽)

ссылка

- Шампунь/ гель для душа ( 256₽ )

ссылка

- Листовое мыло ( 112₽ )

ссылка

- Дезодорант ( 🏠 )
- Уходовая косметика (умывалка, крем) ( 🏠 )
- Гигиеническая помада ( 🏠 )
- Масло для подготовки к родам Weleda (1198₽)
- Посуда ( 🏠 )
- Лиф для кормления 2шт ( 675₽ )

ссылка

- Вкладыши для груди ( 199₽ )

ссылка

- Ланолин Inseense ( 295₽ )

ссылка

- Послеродовые трусики 10шт ( 1002₽ )

ссылка

- Микролакс/ глицериновые свечи
- Одноразовые пеленки 5шт ( 279₽ )

ссылка

Сумка в роддом 🫧

Тема деликатная, но тем не менее, очень важная.
Первого ребёнка я родила в 18, но ныне мне кажется, я была тогда более ответственной, чем сейчас 🌝 Я очень боялась геморроя, опущения и выпадания матки. И перелопатила просто гору информации. Перед беременностью я изучила много ресурсов на эту тему, прочитала около 15 книг (сейчас я столько не осилю). Почти от каждой второй рожавшей, что я встречала (даже в своем роду) я слышала про эти проблемы. Меня это жуууутко пугало и пугает по сей день. Все, что связано с нижним этажом тела, меня коробит 😂 Поэтому за ним я слежу особенно хорошо.
Я родила 3 детей, весом по 4 кг и более, у меня не было ни одного разрыва, ни одной анальной трещинки, и когда я в последний раз ходила на прием гинеколога, она смеясь спросила «а ты вообще рожала?». 😅 Аллахумма барик. 🙏
Но это не случайность 🌚 Повышенной эластичности кожи у меня нет, всю жизнь дефицит белка, железа и молочница на беременность (молочница делает стенки влагалища рыхлыми и повышает вероятность разрывов) . Но!!!

1. Я постоянно тренирую мышцы влагалища. Каждый день. Это уже привычка. Как только я чувствую, что тонус снижается, я начинаю заниматься. (При слабых мышцах влагалища вероятность возникновения геморроя повышается в РАЗЫ). Упражнения Кегеля можно найти в интернете, это совсем не сложно. А бонусов дает много.
2. Не относитесь к родам безответственно. Многие идут в роддом на ура, думая, что врач все сделает за них, но не тут-то было. Успех родов зависит в 90% от вас и вашей подготовки. Рекомендую книгу Грентли Дик-Рида «Роды без страха», интервью и книги Мишеля Одена (просто меееед, медятина 🫠), настраивают на нужный лад. Не паниковать и не истерить - это самое главное. А это возможно только если ты четко знаешь, что с тобой происходит.
3. Делайте много дуа. Это реально работает. 🫶
Я всю беременность просила, чтобы Аллах избавил меня от геморроя в моей жизни 🤣 и Он избавил. Надеюсь, на всю жизнь 🌚
4. Больше движения, ходьбы, делайте гимнастику хотя бы 15 минут. Это лучше, чем ничего. Лежачий образ жизни - это отстой, он приводит ко всем проблемам.

Девочки, выпадание матки, геморрой, и прочее можно предотвратить, если взять на себя ответственность за свой организм. Я вам точно это говорю. У меня и у мужа в роду все рожали тяжело, больно и с осложнениями. Я первая кайфанула от процесса без тяжелых последствий. Поэтому раздаю всем свои советы налево и направо. Искренне хочу, чтобы женщины стали более осознанно и ответственно подходить к своему организму 🙏 Тогда им станет жить гораздо легче и кайфовее 🥹