Mom.life
Коллекция @gulmira111384

медицина

Полезная информация.
Я надеюсь, многие об этом знают.
Но почему-то об этом не говорят врачи, особенно беременным и вообще женщинам.
Прежде чем пить любые бады, витамины, коллаген, нужно поднять ферритин! Идеально до 60-70.
Если разница между детьми меньше 4х лет, то тем более нужно следить за уровнем ферритина. Вся наша усталость, недосып, отсутствие целей и желаний, чувство, что все крутятся, что-то делают, а вы топчетесь и деградируете - это всё от низкого ферритина.
И конечно, от недостатка е...
Читать далее
31.01.2023
18764
mama_papa_docha Нужно не только ферритин, но гемоглобин, железо, витамины группы В, все проверять и приводить в норму.
sema_life Обычно в поликлиниках говорят, гемомгл.у вас норм, нет необходимости сдавать на ферритин и сывороточное железо, есть ведь
guka_198 Феритин 4.4, гемоглобин 77, Д3 15.9. Позвоночник кривой, плюс отрофический гастрит. Вот почему я хочу всегда спать.
Читать все 137 комментариев
Почему я ужасно воняю?
Решила я устроить бодипозитив, отказаться от дезодоранта, чтобы кожа подышала

Блин это вообще ужас, я страшно воняю 😖
Мою подмышки 10 раз на дню и все равно запах как от мужика🤢

С чем это может быть связано?
Грудью перестала как месяц кормить
28.01.2022
sako89 Мне врач говорила что это грибки, назначила кристалический камень . На ночь после мытья намочить камень хорошенько
devyatochka Попробуйте дезик от гринвей,это не реклама, он экологичнее и я потеть меньше стала и запаха нет
vi1402 Плюсую к гринвей, раньше только драй драй спасла
Читать все 11 комментариев
Как 5-HTP помог мне справиться с проблемами со сном и депрессией
‼️Хочу написать, о такой проблеме, которую не сразу осознала. Прочитайте пост возможно к этому осознанию придёте вы.

Начну с этого, что я долго кормила Арину грудью до 2.2, в моем окружении все так кормили. Поэтому ужаса это не вызывало. Кормления были в основном ночные. (Это я сейчас анализирую, что могло провести к этой проблеме).

Соответсвенно, ночью полноценного сна не было.
И вот как я перестала ее кормить, и стала замечать, что я чутко сплю.
Вот настолько чутко, что я слышу все. Толкни меня по плечу и спроси, я тут же отвечу. Глубоко сна не было.
Утром я была разбитая. Мне безумно было тяжело вставать.
Я была невыспавшаяся. И вот это замкнутый круг. Потом я стала смотреть по пульсу на часах и видела, когда глубокий сон пульс очень замедляется и падает буквально до 48 ударов. Он падал но уже часа в 4-5 утра. Я и ложилась спать раньше, и спала в маске для сна. Принимала мелатонин, пробовала на месяц убрать кофе. Без толку.

Здесь я сделаю вставку, что надо искать причину если у вас не глубокий сон, вы уже год не видели цветные сны, если вы утром разбитая и невыспавшаяся. Ищите. Причин может быть уйма:
- проблемы с надпочечниками (если вы вздрагиваете от резких звуков)
- щитовидка
- паразитоз
Короче много …

Мою причину мы выяснили,то была щитовидка. Выписали препараты. Но после оснознания проблемы, спать то хотелось сейчас, а не через пару месяцев, когда подействует лечение. Снотворное тоже не вариант.

И тогда я открыла для себя 5htp. Он производит сератонин (гормон радости) из которого происходит мелатонин (гормон влияющий на сон). Он продаётся на айхерб.

Девочки, таких цветных снов я не видела в своей жизни никогда, ярких. Я встаю без будильника в 7.30 и я полностью выспавшаяся. Столько сил и энергии. Как я спала до него, это небо и земля.
Я ещё 5htp - это спасении от депрессии, когда накрывает. Потому что он выделяет сератонин. И все тревоги как рукой. Самое интересное что я принимала самую малую дозу 50 мг и такой эффект. И в такой же дозировке проводила эксперимент и на маме и не муже.
Мама тоже была в приятном шоке. Что настолько крепко спала.
Оказывается у него есть ещё один интересный эффект, писать о нем не буду. Вот за одно и изучите БАД. 😂👌

Так что если вы столкнулись с такой проблемой как расстройство сна, ищите причину девочки и будете высыпаться и настроение будет.

Добавлю, что сейчас все хорошо я отлично сплю и глубоко. Вижу сны. А 5htp принимаю теперь в редких случаях по необходимости. Вот сейчас много волнительных моментов. А я гипер ответственная. Приходится немного себя успокаивать.

‼️тепепь о том, за что прилетит тапками. Что я написала о БАД.
Все взрослые, думающие люди.
Читайте противопоказания, консультируйтесь с врачом. Информация носит ознакомительный характер и сугубо личный. Период беременности и лактации приём запрещён.
Читать далее
26.08.2022
24999
tanusha091 А че реально аппетит снижает?
95_janimka Здравствуйте у вас какая ???
joeakx Можно узнать какого бренда у вас 5htp?)
Читать все 179 комментариев

Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!