Может кому-то надо будет 😆 просто вчера я у видела в интернете можно все сразу эбит 😂🤣 а я чередовала. Типо сегодня сухой массаж, завтра скрабом, послезавтра Обертывание 🤣😂
Комплексный подход: пошаговая инструкция ухода за телом во время похудения
у меня получается так:
1. сухой массаж (1фото у меня такая щетка) 2-3раза в неделю
2. скраб антицеллюлитный (2 фото у меня от «MIXIT», вчера заказала скраб от «The act"») 2-3раза в неделю
3. Горячее и холодное обертывание (3 фото у меня от «MIXIT». Тоже хочу перейти на «The act"») горячее 2-3раза в неделю. Холодное можно каждый день.
4. Подтягивающие увлажняющие кремы и масла ( у меня пока нет, но планирую купить вот этот крем-гель от «The act"» 4фото) каждый день 2раза
Например:
1день:
• сухой массаж 15минут
• скраб 10-15минут
• горячее обертывание 30-40минут ( но мне 15-20 пока достаточно 😂)
• увлажняющий крем (утром и вечером)
2день:
• холодное обертывание 30-40 минут
• увлажняющий крем (утром и вечером)
3день:
• холодное обертывание 30-40 минут
• увлажняющий крем (утром и вечером)
