Основные принципы:
-берём то,что уже есть дома, чтоб не покупать лишнее;
-проверяем все сроки годности, истекшее-в мусор;
-по объёму берём в зависимости от того, в какую глушь едете.
Собирать начинаю с тех таблеток, что нужны на постоянной основе и от того, что часто возникает(по опыту). А дальше с головы до ног: глаза, уши, горло, голова(от боли и жара), кожа (травмы и аллергии), жкт.
Это была аптечка на море, поэтому обязательно добавить сюда крем SPF. Если на дачу/в лес - спрей от кровососущих.
P.S. берите пенку пантенол. Даже в +20 прекрасно можно обгореть🥵
