Кизилюрт
![آسية [مطمئنة]](https://img.mom.life/preview/c/VYKX-LJOOOyf0KBGs9nEOw/40x40/kernel/2026/01/19/1768831004696e381ce1c26.jpeg){kind=small}
Как найти время на тренировки с ребёнком: мой утренний ритуал
сделала утреннюю зарядку
прочла 15 аятов суры аль Бакъары после выпила начитанную воду.
теперь можно взяться за беспорядок…
кстати очень советую тренировки Мари, тут я в основе делаю зарядку и легкий пиллатес.
ссылка
а прям полноценный пилатес начала делать тут
ссылка
(для тренировок я поняла, что не будет идеального момента, даже если вокруг хаос, и ребенок ноет все равно хотя бы через день делайте тренировку для вс...
Полезно просмотреть внимательно, чтоб хоть что-то осталось в памяти. Не оставлять на момент когда что-то из этого понадобиться
Дай Аллах чтоб никому не понадобилось ничего из этого
Амин
Но знать полезно
*Скопировано ⬇️
#перваяпомощь
СОВЕТЫ ПО ОКАЗАНИЮ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ ДЕТЯМ ДО ПРИЕЗДА СП/ПОСЕЩЕНИЯ ВРАЧА
❗️РЕБЕНОК ПОДАВИЛСЯ
ссылка
❗️ПОТЕРЯ СОЗНАНИЯ ссылка
❗️ОТЕК КВИНКЕ ссылка
❗️ЛОЖНЫЙ КРУП У РЕБ...
КИЗИЛЮРТ: Где найти грамотного остеопата? Посоветуйте проверенного специалиста, пожалуйста!
КИЗИЛЮРТ. У вас есть хороший остеопат? Подскажите пожалуйста, страничку.
Где найти хорошего массажиста в Кизилюрте?
Девочки посоветуйте хорошего массажиста с Кизилюрта
Пожалуйста
Где в Кизилюрте заказать бенто-торт с доставкой на сегодня?
Где можно в Кизилюрте заказать бенто тортик на сегодня с доставкой