Всем привет, девочки, кто худеет на дефиците ккал? У меня почему то вес застопорился на месте. Либо в неделю уходит не больше 200 гр, либо может пойти в плюс. Бжу стараюсь соблюдать. Ем на 1400 ккал. Из физ активности, ходьба 15000-20000 шагов в день, езда на велосипеде где то 2 часа. Получается около 15-17 км и тренировки дома по 20-30 мин. Все это выполняю каждый день. В итоге по ходьбе и велосипеду я трачу около 1300 ккал. В упражнениях не знаю. Воду тоже пью 2.5 литра. С анализами все в норм...

Девочки, всем привет! Я в первые оформляла на валдбериз возврат товара по браку. Нам отправили повережденный велосипед. Сегодня нам дали ответ: "Продавец одобрил заявку, возвращать товар не нужно". Деньги в течении 5 мин сразу пришли на вб кошелек. У меня теперь вопрос, реально ли не надо возвращать товар? Или это какая-то ошибка? Просто не хочется в будущем иметь какие либо проблемы.

Ну все, 2 класс позади!!! Только пятерки!! Поздравляю доченька, горжусь тобой!♥️💐🥰

Все, готово🙏

Косолапик наш готов😍

Мои зайчики, мальчик с девочкой🥰. Доделала подружку😁

Красавчик мой зайчик готов. В процессе его подружка. 😍

Очередная моя работа. Наконец-то закончила свою куколку🥰☺️. На фон не обращайте внимание).

С праздником девочки ❤️

Всем привет. Может быть кто нибудь знает или сталкивался. Может ли вес стоять на месте, либо снижаться, максимум на 300 грам в неделю из за проблем с щитовидкой? Например повышенный ттг? Если человек сидит на дефеците ккал?