Товарищи косметологи!
Хочу попробовать ретинол от гельтек, знаю, многие его хвалят. Подскажите, как лучше вписать его в уходовую рутину? Утром умывалка, тонер, сыворотка с ниацинамидом, крем увлажняющий, вечером умывалка тонер, сыворотка с ниацинамидом + ретинол, крем, так будет нормально? Пару раз в неделю пилинг. Про спф и то, что вводить ретинол постепенно, знаю.
20.01.2025
18243
mart30. Девочки,sos!!!помогите разобраться!возраст 40++
Хочу начать ретинол
Вечер:умывается(средство для снятия макияжа),далее крем с ретинолом (маленькая концентрация для начала)1
ivet @unbelievable333 только именно такой флакон, много дешевых, внешне похожих. Часто участвует в акциях, я последний раз брала
olga080479 У меня на него аллергия оказалась🤦🏽♀️сильное жжение, так как в составе Вит С и ниацинамид 3%.
В
Решила рассказать сегодня коротко о диагнозах и решениях.
✅Полип - Операция. Гистерорезектоскопия. Консервативного лечения нет.
✅Миома - Наблюдение / Операция /Эмболизация маточных артерий.
✅Функциональные кисты яичников - Исчезают сами, наблюдение до 6 месяцев. При размерах более 6см и болях - влияем на цикл или оперативное лечение (Крайне редко).
✅Кандидоз - 1 препарат, если не работают азолы (Флюконазол), то в игру вступают полиеновая группа препаратов.
✅Бактериальный вагиноз (Гарднерелла) - лечение местное ( использовать во влагалище) 7 дней подряд. 1 препарат. Мужа лечить не нужно.
✅Уреаплазма - берем ручку и перечеркиваем. Зря сдали, не имеет значение.
✅Микоплазма хоминис - те же действия, что и в предыдущем пункте.
✅Эндометриоидные кисты яичников - более 4х см оперативное лечение, но подбираем специалиста. Операция в жизни должна быть по эндометриозу одна.
✅Бесплодие - должны иметь овуляцию, проходимые трубы, у мужа хорошая спермограмма.
✅Боли внизу живота - пойти на узи оценить день цикла.
✅Межменструальные кровянистые выделения - пойти на УЗИ, часто причина в полипах.
✅Большие промежутки между менструациями (более 35 дней) - сдать кровь на 3ий день цикла на пролактин, ТТГ, добавить жиры в рацион питания, омегу3.
Короткие циклы (менее 21 дня)- сдать на кровь на 3ий день цикла на Лг, ФСГ, эстардиол, АМГ. УЗИ малого таза.
✅Снижение либидо - сравнивать себя только с собой в разные промежутки времени. Сдать кровь на пролактин (3ий день цикла), ТТГ, ферритин, высыпаться, обратиться к психологу если гинеколог не найдет объективных причин.
✅ Зуд в области наружных половых органов, длительный, усиливается ночью - исключить дерматоз вульвы. Не все, что чешется - «молочница».
✅ Отсутствие овуляции - нормализовать вес, добавить Омегу3, проверить уровень витамина Д, кровь на пролактин, ЛГ, ФСГ, эстрадиол, тестостерон.
✅ СПКЯ (бесплодие) - питание/физ.нагрузка/добавки , нет эффекта 6-8 месяцев, стимуляция овуляции.
✅ обнаружение ВПЧ - пройти кольпоскопию, жидкостная цитология строго раз в год. Лечения ВПЧ нет.
✅ Цистит - препарат выбора с однократным приемом. В случае рецидивов более 2х раз за 6 месяцев профилактическая терапия. Не пренебрегать правилом - принудительное мочеиспускание после полового акта.
✅ Просто провериться - мазок на цитологию жидкостным методом + ВПЧ (если вам 28+). Если до 28 - просто жидкостная цитология. УЗИ малого таза на 5-7 день цикла. ПЦР на 4 ИППП (если они потенциально возможны) : хламидии, трихомонады, гонококки и микоплазму гениталиум качественным методом.
✅Эрозия шейки матки - поймите, если диагноз на самом деле таков, она заживет сама в течении 2х недель. Поэтому обращаем внимание на факты: мазок на цитологию, ВПЧ статус и кольпоскопию. Если все показатели в норме, оставляем шейку в покое.
Девочки, короче хочу поделиться лайфхаком, который вычитала пару месяцев назад здесь же, но проверить смогла только вчера … но думаю кто-то не заметил или уже забыл .
Короче девушка написала , что этот метод поможет при больном горле. И вот вчера у меня обложило резко всё горло, сглатывать больно , прям отек , холодок где то там , вобщем во всей красе! Лайфхак заключается в том , что нужно развести раствор и выдержать его во рту ровно 5 минут!!!
Раствор:
1/3 стакана теплой воды
0,5 чайной ложки соли.
Получается противный конкретно Соленый раствор и вот я за вечер два раза выдержала его с секундомером во рту, жулькала во всех уголках рта . И вот лежу сейчас и горло вообще не болит, как будто ничего не было.
Я ни разу так быстро не лечила горло.
Вообще я люблю солевые растворы, обычно мешаю с содой и капелькой йода и полощу каждые 30 минут. Ну видимо тут именно 5 минут имеет значение.
Короче пробуйте 🧡авось поможет. Сегодня муж сказал, что тоже пойдёт держать 5 минут 😁в кармане заготовлен еще один лайфхак с кипятком и бананом , ну его опробуем , когда придёт время
Прошла целая неделя со дня операции. Мне удалили камни из желчного пузыря, а сам орган сохранили.
Что я могу сказать…это просто восхитительно жить нормально без постоянной тошноты и дикого пожара от изжоги в груди. Я не могла нормально спать и жить последние полгода.
Летала ради этого в Махачкалу!
Операция 80 тыс полностью с наркозом и 2 дня в клинике с питанием и полным уходом.
Восстановление очень быстрое, через час после наркоза я спокойно ходила и помощь не потребовалась абсолютно.
В Махачкале самые дешевые цены на такую операцию по России. А таких специалистов очень мало!
Если кого-то мучает желчекаменная болезнь и не хочется терять жп, попробуйте обратиться тоже. Могу более подробно рассказать.
Я очень благодарна девушке отсюда , которая мне рассказала про такой способ. В Ставрополе мне предлагали полную резекцию желчного пузыря.
