На ютубе есть канал «Делай тело». Очень нравится девушка, которая ведет канал. У нее упражнения бодрящие. Удобный интерфейс: видишь сколько осталось, видишь какое следующее упражнение и каждое видео по 10-15 минут. Вот уже больше месяца по 2-3 раза в неделю делаю. После них настроение такое зажигающее😂 весь мой токсицизм растворяется
12.08.2024
22464
mo. Мне нравятся тренировки Реутовой, у нее техника идеальная, все как-то спокойно, четко, понятно. Если будете силовыми заниматься,
ИЗМЕНЕНИЯ СОЦ.КОДЕКСА РК с 01.07.2023 года‼️
Закон о пенсионном обеспечении и Закон соц.страхования теряют силу‼️
Вместо этого вступает новый Закон, где четко прописывается о том, что, владелец ИП сам за себя должен исчислять отчисления от ОДНОГО ДОХОДА‼️
То есть, если ранее владелец ИП имел право оплачивать соц.отчисления по максималке (для декретных выплат) а пенсионку по минималке, то такого теперь не будет🚫
Нужно брать один и тот же доход для пенсионки и для соц отчисления🙌🏼
И это еще не все‼️
Если ранее владелец ИП имел право сразу от дохода 3,5% оплачивать соц.отчисления, то этот пункт тоже убрали🚫
Теперь для исчисления соц отчислении нужно будет от дохода убрать сумму пенсионки и от оставшийся суммы 3,5% оплачивать соц отчисления‼️
Теперь, чтобы соц отчисления оплачивать по максималке (для декретных), с 01.07.2023 г должны быть такие цифры:
Доход - 544 450 тг
Пенсионка - 54 445 тг
Соц отчисления- 17 150 тг
Взносы мед.страхования - 4 900 тг
И сумма налога ИПН - 1,5% от факт.дохода 🙌🏼
Итого ежемесячный расход будет - 76 495 тг, плюс ИПН раз в полгода🙌🏼
Расчет для 2023 года прикреплю в коментах
Будут еще вопросы?
Девочки, здесь часто читаю что вы платно ходите сдавать анализы, делаете узи, МРТ.
Все это можно получить бесплатно в мед учреждении где вы прикреплены.
Как делаю это я, решила записаться в тренажерный зал, потом вспомнила что в школьное время мне поставили диагноз «сколиоз», думаю надо бы перед залом записаться на прием к терапевту и попросить сделать снимок. Пришла к терапевту, рассказала о своей проблеме, еще все приукрасила и она дала направление на МРТ, еще сказала что немного кружится голова, чувствую себя усталой к этому она мне выписала еще целый список анализов.
Анализы сдала на следующий день.
А вот на МРТ у меня была очередь в 46 дней, на ресепшене уточнила почему так долго ждать?! Они пожали плечами 🤷🏻♀️ все забито. Хотя по закону, пациент не должен ждать больше 10 дней, если у них все забито, они должны отправить в другое мед учреждение.
После я пришла домой, набрала волшебный номер 1406, оставила жалобу и на следующий день мне перезвонила сама заведующая, с таким милым голосом, с обращением ко мне по имени и отечеству, с приглашением на МРТ на следующий день)
После МРТ, мне врач реабилитолог назначил курс массажа и ЛФК, спустилась на ресепшен чтобы записаться и они мне опять говорят ждать 2 месяца. Прихожу домой опять звоню по номеру 1406 и на следующий день, все повторяется😆 «приходите на массаж и ЛФК с понедельника» Представляете, в поликлинике можно получить даже массаж бесплатно, прошла курс массажа и кайфанула 😍
Я уже раз 10 оставляла жалобы и всегда был положительный ответ. Не нужно ругаться с врачами, выяснять на ресепшене почему такая запись тупая, 1406 и все))
Если идете на прием, можно немного приукрасить, так вам больше дадут направлений.
За эти 2 месяца я сделала:
2 МРТ
Узи брюшной полости
Узи щитовидной железы
Узи почек
Узи сердца
12 видов анализов
Флюорографию
Курс ЛФК
Курс массажа
Я прикреплена в Керуен Медикус на Шарипова, не скажу что вау, ну хотя бы нет длинных коридоров очереди, чисто, аккуратно. МРТ и некоторые обследования проводятся в Керуене на Бухар Жырау.
