У кого младшие школьники с лишним весом, ожирением, как организуете питание в будние дни? Особенно, если после школы есть еще дополнительные занятия. Что даете с собой на перекус? Если есть ссылки на ресурсы с "работающими" меню, буду благодарна.

У дочки длинные волосы, первый раз едет в лагерь на неделю в воскресенье.
Кто опытный в таких делах, подскажите, есть смысл заплетать косички? Как на фото или что-то подобное.
С одной стрроны в лагере бассейн будет, сушить как после него эти косички, но и погода будет жаркая, долдно быстро всё само высыхать.
Расчесываться самой еще не очень получается. Будет бегать лохматая🤔