здоровье и красота

UPD: На втором фото ответ тем, для кого это «не бюджетно». Я в своем закрытом профиле сделала пост для своих подписчиков. Надоело отбиваться от незнакомых людей🫶🏽

📌ИЗНАЧАЛЬНЫЙ ПОСТ:
Раз зашла, кидаю полезность- Бюджетные средства для волос:

1) Акт- праймер для волос, текстурирует круто и это термозащита полноценная, в комментах подробное описание на фото
2) тресемме- оооочень круто убирает пух и делает кудри с кудрявым методом, прям работает на все 100! Нельзя перебарщивать, а то быстро загрязн...

Ну что товарищи !, я наконец-то сделала грудь. Верней - избавилась от огромной и получила , надеюсь , красивую .
Помещается в ладошку .
Пока лежу и берегу её- все очень опасно , тк обьем был гигантский . Кровопотеря огромная , вместо 3 часов - 6!! Операция длилась .
Врач - Дорошкевич Олег Станиславович, клиника Долголетие. Ценник - 300.
Скрестила пальчики- что все приживется и будет мне счастье 😀

Я конечно не стоматолог🤣 но так как сейчас курапрокс как крыло самолета стоит, мы перешли на песитро, по рекомендации стоматолога ))
Хочу посоветовать вот эту зубную нить для деток, да и взрослых, тоже ее рекомендовал доктор, она тоненькая, но пушится и таким образом можно почистить получше

А вот зеленые большие, одна курапрокс, вторая песитро, они ж почти одинаковые 🤌🏼

Ну что, собрались сохранить? 😂
Рассказываю про свои тренировки. Если дочитаешь - засчитываем как первый подход 💪🏻😁
Я не считаю себя обладательницей прям показательной (спортивной) фигуры. Обычный пользователь спортивного инвентаря. :)
Вещаю не на правах тренера. Если у вас есть СЕРЬЕЗНЫЕ травмы каких либо частей тела - проконсультируйтесь со спортивным врачом, прежде чем начать хоть какой тренинг.

Начну с базовой программы, так скажем общая физическая подготовка тела и психики. Это как первый ...

Девочки , многие сейчас активно готовят свои тела к новому году 🔥Вдруг кому-то буду полезной (у кого-то нет возможности тоже в зал ходить), бесплатно на ютубе классные кардио тренировки у tgym, в комментарии прикреплю ссылки на 4 самых любимых и действенных 🔥
Так же поделюсь двумя танцевальными тренировками в комментарии ☺️
Все так же занимаюсь дома по 20-40 минут в день (будние), тренировки Леры Логуновой в приоритете 🔥 еще открыла для себя канал Делай тело, тоже хороший результат от них)

(Кст...

Кто подскажет самомассаж лица от брылей, носогубок и вообще для общего тонуса? Знаю, что это сложно и надо идти к аппаратной косметологии. Но я в декрете, денях нет🤣 Рассчитываю на всезнающий мамлайф ❤❤❤

Закончился крем для сухих кончиков волос. Долго пользовалась оллин. Хочу что-нибудь другое. Сами волосы нормальные, сухие только кончики. Надо что нибудь легкое, вкусно пахнущее ☺️ посоветуйте пожалуйста)

Хочу поделиться крутым ботом в телеге

@feeziobot

Это мне невролог моя порекомендовала ! Заходите , находите область где у вас болит , выбираете свой диагноз , и занимаетесь лечебной физкультурой )) все удобно
У меня диагноз Ишиас, делаю упражнения , и правда намного легче становится ))

Фрунзенский район ,городская стоматология 29
Подскажите хорошего стоматолога ,взрослого ) детского я там уже нашла )