здоровье и красота

Девочки,поделитесь покупками на лето,одежда

Не дороже 2,5 тысяч за вещь)

А то в топе как не посмотришь,вещи от 3-5 тысяч 🫡давайте что то на бедном из рекомендаций ваших покупок😂

Платья,шорты,топы,босоножки ,все,в чем комфортно в нашу жару

Аптеки в Турции. Мой ежегодный летний пост 😂

Лето - период отпусков и в топе часто попадаются посты какие лекарства лучше везти в Турцию) друзья, рекомендую не везти в Турцию, а вывозить отсюда😁

(Но в комментарии написала и список тех лекарств, аналогов которых я не нашла)

Лекарственные препараты в Турции отличного качества, здесь в аптеках не бывает подделок, тк по законодательству за это грозит пожизненный срок.

ссылка

ссылка<...

Девочки! Все сюда!!! Валя, Аннушка!!!

Итак, обещано — сделано. Показываю вам мой уход, который я открыла для себя в Армении абсолютно наугад!

Первый лот в черной баночке — это какое-то чудо, девки, я вам клянусь! Он ещё так прикольно тянется, а увлажняет так, — шо мама не горюй! Я его на ночь наношу, а утром встаю с кожей, как у младенца джёпка😌

Лот номер два уже был взят осознанно, потому что на тот момент уже было знакомство с его черным братом 😈 Этот кремушек я наношу утром после умывани...

Сейчас будет рекоменд от всей души, который вам точно нужен, чтобы себя порадовать и кайфануть)

Листала я утром за завтраком рилсы и мне попался про этот карандаш.

Он существует во вселенной магнита косметик, подружки, озона и зя.

Ну я тут же решила и сходить попробовать. Представлен в 3 оттенках, подбирать нужно под цвет глаз. Они все очень красивые, я все попробовала тестеры. Мне больше всех подошел зеленый) я его сразу захотела.

За 3 секунды глаза преображаются невероятно, фото вообще...

Опять я про свою работу 🙈

За 3 года я отстала в том, что сейчас носят на работу. В моем гардеробе в основном только толстовки, штаны да футболки))

Покидайте ссылок на хорошую, красивую одежду) Сильного дресс-кода нет, можно и в джинсах, и в брюках, и в юбке !) Поэтому буду благодарна вашим ссылочкам ☺️

Я же в ответ поделюсь тем, что заказала себе примерить ⬇️

Я вот тут поделилась своим не выспавшимся лицом с легким похмельем: ссылка

А мне отсыпали комплиментов по поводу кожи💕Решила написать, что я на себя намазала.

1) Когда я поздно ложусь и мне с утра надо рано встать и выглядеть более-менее прилично, на ночь вместо ночного крема я мажу энергетическую маску от Ultaceuticals. Храню ее в холодильнике, так эффект лучше.

2) Утром после душа наношу на лицо сыворотку от Payot. Затем обязательно spf

3) И мой любимый тона...

Боже храни того, кто посоветовал купить такую пасту для снятия налета с зубов. Справляется с задачей отлично. Пока в процессе, но уже прям виден результат. Ещё чистить, да чистить, а уже почти белые зубки)

В город приходит лето) делюсь своими покупками:

ссылка очень легкий увлажняющий крем. Просто невесомый. Му сказал, что меня хочется съесть, так он пахнет)

Виртуальные колготки ссылка

Дают матовый блеск, уверена что на загорелых ногах 🔥. (Мои пока бледные)

Всем известные капли. Смешиваю со своим кремом для тела, и загар без разводов готов.

ссылка

Автозагар, который не оставляет следов на...

С чего начать самые примитивные домашние тренировки. Чтобы не выбирать, а вот ткнуть и пять минут поделать, а потом увеличивать. У меня есть резинки, мячик и маленький мячик массажный

Как определить размер порции для ребенка?

Вчера поступил вопрос на эту тему, поэтому напишу более подробно.

Как вы помните, для детей до 4 лет есть правило 5532, а старше 4 лет и для взрослых - правило здоровой тарелки.

Но как определить верный объем порции?

В этом нам поможет измерительный прибор, который есть у самого ребенка, а именно его ладонь.

1. Белки:

- Порция мяса, рыбы или птицы должна быть размером с ладошку ребенка (без учета пальцев).

2. Фрукты и овощи:

- Фрукты или ...