Приготовила на ужин салат 😍

453 ккал и 42гр белка

Его Можно смело готовить гостям на стол , очень вкусно 🥹

Салат с грудкой и фасолью😍

Готовила так:

Взяла куриное филе , обсыпала его любимыми специями и солью и смазала чайной ложкой подсолнечного Масла .

Отправила жариться на антипригарную сковороду ( масло наливать не нужно) на средний огонь . Жарим с каждой стороны по 3-4 минуты

Далее нарезаем нашу грудку на кусочки , рядом высыпаем фасоль, нарезанные корнишоны , кинзу , грецкий орех и...

🧡

филе куриной грудки - 250-300 г

морковь по-корейски - 200 г

яйцо С1 – 3 шт

консервированные шампиньоны – 300 г

полутвердый сыр - 100 г

майонез - 100 г

белый репчатый лук - 1 шт

уксус - 1 ст. л. 9 процентный

Сохраняю для себя идеи для салатов, может кому ещё пригодится)

Сегодня я к вам с салатиком .

Не просто салатиком ,а настоящей находкой 😍.

Помимо хорошего содержания белка , он очень вкусный , сытный , пикантный и полезен для пищеварения . А ещё он поднимает уровень железа 👍🏻👍🏻👍🏻

Салат из говядины и свеклы 🫜

Во всей тарелке 541ккал и почти 40гр белка

Берём отварную говядину , разбираем ее на волокна.

Корнишоны и Свеклу (варенную) нарезаем на тонкие кусочки

Гранат очищаем от кожуры ( нам нужно пол граната)

Пол красной луковицы нарезала на перья и замар...

Салат с грибами , курочкой и орехами👌идеально для праздника 🥳

#Салат

Салат *Охотник* 👌

#салат

#новый год 🎄

Салат "Рождественский венок" ✨🎋

#Салат

Вкусный салат с колбасками 🍽️

#Салат

Какие ещё есть салаты вкусные?😍🤤

Кроме как стандарт оливье😃

Просто таз «Витаминного» салата 😅

Капуста

Морковь

Горошек

Лимонный сок

Немного сахара и соли