еда

Очень вкусные свежие салатики в сезон ароматных овощей и фруктов самое оно!!!!!

🥑Салат с бураттой,авокадо и помидорами.Выложить все ингредиенты на подушку из зелени заправить ароматным оливковым маслом и прованскими травами и подать полив бальзамиком.

🥭Салат с манго и жаренными креветками.Помидоры,авокадо,манго и креветки выложить на подушку из рукколы.Заправить соевый соус+сок лимона+льняное масло и подать украсив бальзамическим кремом.

🍐Теплый салат с беконом,грушей гриль и горгонзолой-мой люб...

Идём дальше. Рацион питания/меню, кому как нравится 🤗 на неделю.

☝🏼☝🏼☝🏼 Расписываю именно своё, идеальное питание, но так не всегда, чаще всего выпадает 2-3 приема (2 завтрак, полдник, иногда ужин) ☝🏼☝🏼☝🏼☝🏼

1️⃣ Понедельник.

Чашка кофе (пью растворимый, коплю на кофемашину) с молоком без сахара. Иногда просто стакан воды, если выспалась (было давно, до родов 😅)

Завтрак: омлет в духовке (я варю в пакете)

2 завтрак: бутерброд (половинка кусочка чёрного хлеба с чем угодно, но не забываем про граммы дозвол...