рецепт

Треска в сливочно-шпинатном соусе. От 3 лет

❗Ингредиенты:

💎филе трески 650 гр;

💎шпинат замороженный 140 гр;

💎сливки 10% 150 мл;

💎молоко 2,5% 100 мл;

💎сыр 60 гр

💎соль, перец по вкусу и желанию

🔸1. Филе трески промокаем от лишней влаги. Солим, перчим ( по желанию)со всех сторон. Укладываем в форму и ставим в разогретую до 180 гр духовку на 15 мин.

🔸2. Шпинат размораживаем и сливаем лишнюю жидкость.

🔸3. Сливки, молоко и шпинат смешиваем блендером до относительно однородного состояния.

🔸4. Доб...

Куриные маффины с сыром

От 2 лет

Ингредиенты на 12 маффинов:

● 2 куриные грудки

● 1 стакан натертого сыра, низкой жирности

● 1/2 стакана отрубей или овсянка пропущенная через блендер

● 1/2 стакана молока

● 2 яйца

● Зелень. Сгодится любая ваша любимая, по желанию

Приготовление:

🔸1. Куриные грудки отварить,остудить, порезать на кусочки.

🔸2. Смешать вместе до однородной консистенции молоко,отруби и яйца.

🔸3. Порезать любимую зелень.

🔸4. Потереть на терке сыр.

🔸5. Смешать вместе курицу, сыр, молоч...