рецепт

Треска в сливочно-шпинатном соусе. От 3 лет

❗Ингредиенты:
💎филе трески 650 гр;
💎шпинат замороженный 140 гр;
💎сливки 10% 150 мл;
💎молоко 2,5% 100 мл;
💎сыр 60 гр
💎соль, перец по вкусу и желанию

🔸1. Филе трески промокаем от лишней влаги. Солим, перчим ( по желанию)со всех сторон. Укладываем в форму и ставим в разогретую до 180 гр духовку на 15 мин.
🔸2. Шпинат размораживаем и сливаем лишнюю жидкость.
🔸3. Сливки, молоко и шпинат смешиваем блендером до относительно однородного состояния.
🔸4. Доб...

Куриные маффины с сыром
От 2 лет
Ингредиенты на 12 маффинов:
● 2 куриные грудки
● 1 стакан натертого сыра, низкой жирности
● 1/2 стакана отрубей или овсянка пропущенная через блендер
● 1/2 стакана молока
● 2 яйца
● Зелень. Сгодится любая ваша любимая, по желанию

Приготовление:
🔸1. Куриные грудки отварить,остудить, порезать на кусочки.
🔸2. Смешать вместе до однородной консистенции молоко,отруби и яйца.
🔸3. Порезать любимую зелень.
🔸4. Потереть на терке сыр.
🔸5. Смешать вместе курицу, сыр, молоч...