Нашла отличное приложение для беременных - МаМагеря , содержит и техники дыхания и упражнения на каждую неделю👌🏼 жаль что я так поздно о нем узнала(
делюсь, может кому пригодится)

Всем привет! Выбрала для себя 20ый роддом, по жк 29ый
Нужно ли как-то заранее проходить консультацию в выбранном роддоме? Планирую рожать по омс