Стретчинг помогает?
С сегодняшнего дня начала 28 дней стретчинга вместе с Pamela. Каждый день по 30 минут и через 28 дней, пишут, что тело будет в тонусе. В последнее время, я чувствую, что сильно болит поясница и шея, сегодня после занятий стало намного лучше, и я надеюсь, что через месяц боли все пройдут🥲 Заказала коврик и этот роллер вместе за 6000 тенге кажется😅 пока настрой хороший, надеюсь так и будет продолжаться)