Кето Рецепты 🥑

Как думаете , ка кето можно пюре ?
Конечно
#кето#кетокузьмина

Маринованный лук к мясу 🥩
Ингредиенты:
🧅2 луковицы большие
🥄4 ст.л яблочного уксуса
🥄соль, перец и по желанию приправы ( все по вкусу )
На ночь в холодильник )
#кето#кетокузьмина

Сделала:
✅ фарш
✅бургер ( просто отвал 😋😋😋😋)
✅налепила котлет
#кето#кетокузьмина
Телеграмм в шапке профиля ❤️🫶

Кето сырная лепешка с луком
Ингредиенты на 1 порцию:
🥚1 яйцо
🥄1 ст.л муки миндальной
💧10 мл. воды комнатной температуры
🧀25 гр. сыра пармезан
🥄паприка
🥄перец
🥄чеснок
🥄соль
🧅зеленый лук
🥄оливковое масло 1 ст.л

Приготовление👩‍🍳:

1.Смешать яйцо, оливковое масло,зеленый лук (порезать мелко), муку, тертый сыр ( потереть на мелкой терке), все специи и соль, после чего добавить воды и еще раз перемешать.
2.Жарить с двух сторон до готовности на кокосовом масле.
Получается очень вкусно 🤤
#кето#кето...

Пышный омлет с сыром 🧀
Ингредиенты:
🥚3 Яйца
🥄Соль по вкусу
🌿Зелень
🥛Сливки -5 ст.л
🧀Сыр моцарелла
Приготовление:
1.Все ингредиенты взбить ( кроме сыра ) и отправить в разогретую духовку на 10 минут при температуре 200•С
2.Посыпать сыром тертым и еще на 5 минут в духовку
#кето#кетокузьмина

Кето нежные сырники 🩷
Ингредиенты:
🥄Творог , чем жирнее , тем лучше ( у меня 9%)-400гр
🧈Сливочное масло 30 гр.( растопить )
🥄Эритритол -3 ст.л
🥥Кокосовая мука 1ст.л
🥚Яйцо 1 шт
🥛Сливки -2 ст.л
🥥Кокосовое масло для жарки
🥥Кокос и ягоды для украшения
🥄Ванилин 1 ч.л
🥄Щепотка разрыхлителя

Приготовление :
1.Творог, сливочное масло, яйцо, сливки, ванилин, эритритол,кокосовая мука, разрыхлитель - все смешать и хорошо размять
2.Сформировать и обвалять сырники в кокосовой муке
3.Жарить с двух сторо...

Кето жировые кокосовые бомбочки🍬
Ингредиенты:
🧈сливочное масло-36 гр.
🥥кокосовая стружка-30 гр.
🥄эритрит-25 гр

👩‍🍳Приготовление:
Все ингредиенты смешать, предварительно растворить эритрит (2 ст.л горячей воды+эритрит)
Сделать шарики и в холодильник на 1 час.
Получается 8 шт.
#кето#кеторецепты#кетокузьмина

Кето булочка 🥖🍔
( для гамбургеров, для бутербродов )
Ингредиенты на 1 шт:
🥄Псиллиум-20 гр
🥚Яйцо-1 шт
🥄Разрыхлитель-3-4 гр
🥄Соль
💧Кипяток -20 гр
Приготовление:
1.Все сухие ингредиенты смешать
2.Добавить яйцо и кипяток
3. Оставить набухать на 10-15 мин
4. Сформировать булочки мокрыми руками, посыпать семенами и в разогретую духовку 230 гр. на 15 минут
Приятного аппетита 😋

Кето бургеры 🍔
Ингредиенты:
🥬Листы салата
🥩Жареные стейки свинины
🧅Лук
🍅Помидор
🧀Сыр пармезан
🌿Руккола
🥒Огурец
🥄Соль розовая
Собираем бургер:
Лист салата➡️огурец➡️помидор➡️руккола➡️лук➡️сыр➡️соль➡️мясо
Вкуснота 😋

Кето салат с печенью трески
🐟 1 банка печени трески
🧅Лук ( для вкуса)
🥚2 яйца
🥛Сметана 1 ст.л
🥄Соль и перец по вкусу
🥒Половина огурца
🥑1/2 авокадо
Приготовление:
1.Печень трески размять вилкой, добавить мелко порезанный лук и сметану- все перемешать
2.Огурец и авокадо порезать кубиками, яйца натереть на терке.
3.Выкладываем слоями: печень трески, огурец, авокадо, яйцо.
Солим и перчим по вкусу.
Очень вкусно, напоминает мимозу 😋