Рецц

Девочки, какие варианты смузи вы знаете, самые вкусные сочетания) ну и полезные. Вместо утреннего кофе думаю заменить чем нибудь таким)

26.04.2025

231

umm_abdulla__ https://mom.life/bookmarks/collection/6767ed387818e86c162e985e

saraahomeee Сохраню 🥹как раз муж подарил блендер 🤤так хочу смузи разные

suleimanovna Клубника малина банан персиковый сок и мороженое 🤣🤣

Читать все 25 комментариев

hah1ubalbu Подписаться

Подскажите рецепт вкусной запеканки с курицей!

поделитесь рецептом вкуууусной запеканки с курицей?🥹🫰🏻

11.04.2025

nic1 https://mom.life/post/67d6fb0f69b0136ffe2d2251

fatima.isaeva.2018 Моя самая любимая Картошка, грудка и грибы Все отдельно заправляете мазиком и любимыми специями И слоями, в

Читать все 7 комментариев

khadija.ya Подписаться

Вести с полей , закончились котлеты и люля-кебаб, теперь как угорелая буду лепить их.😂🥲
Для тех кто спрашивал, заходит ли здесь хоть кто-то, как видите….🥲😂
Я , конечно, безусловно рада, но никак не рассчитывала, что так быстро, учитывая то, что было их немало.🤣
p.s, лучший комплимент от дяди мужа: «я ради твоих котлет приехал с другого города, целый год только о них и думал»🥺😂☺️

30.03.2025

195

khadija.ya @elina_roborock, @dafna16, вроде обычный рецепт, девочки Фарш, лук, одно яйцо, один помидор для сочности, пару зубчиков чеснока,

miranda2013 У меня впереди еще обслуживание 10-15 человек. Друзья мужа. Сейчас наверное спят себе

miranda2013 Сами себе традицию сделали, каждый год у нас собираться 😤нет чтоб по очереди к себе позвать

Читать все 24 комментария

_ko_ri_ca_ Подписаться

Сохраняйте рецепт обалденно вкусной курочки,прямо как гриль🤤
Муж сказал,что даже покупная не такая вкусная и сочная🤤

Маринад для курицы 🍗
Соевый соус 50 мл
Подсолнечное масло 2 ст.л
Соль,перец,паприка копченая и приправа для мяса на втором фото,на развес брала
Чеснок 3-4 зубчика
Мед 1 ч.л,все смешать,проткнуть везде курицу,обмазать маринадом,оставить на 2-3 часа и запекать
190 градусов 1-1,5 часа

09.11.2022

12142

ya.ne.hochu.kushat. Оййй с соевым соусом мою запеченную курочку уплетают за обе щеки...в последний раз сделала как раньше по

ummu_a Как курицу вот так порезать? 😂😂

vobla @aminamed @rukisha.m а в рукаве запекать пробовали?

Читать все 25 комментариев

natali_pohudeet Подписаться

Рецепты ПП-ужинов

Интересны вам ,мои хозяюшки ,такие посты ?

Вот несколько вариантов меню для семейного ужина, соответствующего принципам правильного питания (ПП), с учетом разных вкусовых предпочтений:

Вариант 1: Средиземноморский стиль

* Закуска: Хумус с овощными палочками (морковь, сельдерей, огурец).
* Основное блюдо: Запеченная рыба (дорадо, сибас) с овощами (брокколи, цуккини, помидоры черри). Можно добавить немного лимонного сока и трав.
* Гарнир: Кинза и петрушка в качестве приправы. Можно подать греческий салат.
* Десерт: Фруктовый салат с йогуртом или порция темного шоколада (70% какао и выше).

Вариант 2: Куриный ужин

* Закуска: Салат из свежих овощей (листья салата, помидоры, огурцы, болгарский перец) с заправкой из лимонного сока и оливкового масла.
* Основное блюдо: Куриная грудка, приготовленная на гриле или запеченная с овощами.
* Гарнир: Отварной коричневый рис или киноа.
* Десерт: Яблоко, запеченное с корицей и небольшим количеством меда.

Вариант 3: Вегетарианский ужин

* Закуска: Авокадо с яйцом, приправленное солью и перцем.
* Основное блюдо: Запеканка из овощей (баклажаны, кабачки, помидоры, лук) с добавлением тофу или чечевицы.
* Гарнир: Отварная цветная капуста или спаржа.
* Десерт: Творожная запеканка с ягодами или смузи из фруктов и овощей.

Вариант 4: Быстрый и простой ужин

* Закуска: Огурцы со сметаной или йогуртом.
* Основное блюдо: Котлеты из индейки на пару с тушеными овощами (морковь, лук, капуста).
* Гарнир: Овощной бульон.
* Десерт: Небольшой стакан кефира или йогурта.

Общие советы для ПП-ужина:

* Контролируйте порции: Даже здоровая еда может привести к набору веса, если ее слишком много.
* Используйте здоровые жиры: Оливковое масло, авокадо, орехи – в умеренных количествах.
* Ограничьте соль и сахар: Используйте специи и натуральные подсластители (стевия) вместо соли и сахара.
* Выбирайте цельнозерновые продукты: Коричневый рис, киноа, гречка.
* Уделяйте внимание приготовлению: Запекание, тушение, варка на пару – предпочтительнее, чем жарка.

#рецепты

28.11.2024

zopsik Очень интересно 🥰

Читать все 1 комментарий