Рассудите пожалуйста, поругалась с мужем, 3 ий день не разговариваем. В выходные я сделала вкусный ужин , на готовку которого у меня ушло часа два .Мы позвали его маму и сидели мирно ужинали ,и в какой то момент я начала отрубаться от усталости, ужасно стало клонить в сон , я ушла типа в туалет и уснула до утра. Муж все убрал помыл посуду и уложил детей.
Утром я встала увидела чистую кухню и похвалила его , на что он сказал " ну конечно приходится убирать раз ты которую неделю бардак оставляешь " А это было всего пару раз , т.к. я после работы прихожу готовлю , потом убираю за всеми и укладываю детей .Он обычно лежит в сотке.
Мне так обидно стало говорю не надр было тогда мыть оставил бы , так он взорвался и наговорил мне гадостей что я обязана строить свой график так чтоб все успевать и что я некрасиво с мамой его поступила что ушла изза стола .
С тех пор не разговариваем .и он якобы обижен что все вымыл а я еще и наехала на него. Может я реально неправа ? И мне не на что обижаться ...

Психотерапия -мой опыт.
Я всегда хотела попробовать психотерапию , первые две попытки не удались , мне не понравилось ,и я отложила на потом. Спустя примерно год встретилась с подругой и заметила как она изменилась, стала более раскованной , у нее поменялись взгляды и она везде и всегде ставила себя на первое место, позже я выяснила что она уже давно проходит терапию курсами с перерывами. Я попросила контакты и начала в ноябре 2022 года и буквально позавчера был наш последний сеанс, я прошла примерно 16 сессий, я до конца не верила что это мне поможет.
Я интроверт , плюс очень строгие родители , я всю жизнь сдерживаю эмоции, и не переношу общество более двух часов, да у меня есть свой близкий круг, где я чувствую себя комфортно, но когда мы с мужем , к слову он экстраверт, выходим на какие то мероприятия, для меня это был стресс.
Так чем же она помогла ? Нет , я не стала экстравертом или более открытой , НО! Я перестала думать что это мой недостаток, я поняла что это вполне норма, и я не обязана подстраиваться и быть как все , улыбаться через силу и показывать как мне весело. Я наконец то приняла себя такой какая я есть , и стресс ушел , ушла зажатость и комплекс неполноценности что я не такая как все они. У меня больше нет волнений по поводу того , покажусь ли я людям обшительной веселой или наоборот зажатой мышкой , мне стало все равно , и это первый шаг к любви к себе -а это для меня прогресс.
Поэтому, если вы задумывались когда-либо о терапии то не думайте , идите , это один час в неделю для себя любимой и это того стоит.