Девочки, болит поясница ,очень , сказали можно носить бандаж ,пожалуйста расскаэите какие нюансы ,ранее не носила,надевать лежа я читала писали девочки ,что еще ? В нем только ходить ? Сидеть нельзя? Не рано мне (22 нед завтра)? Как выбрать хороший чтоб реально разгружал спину,какой покупали вы?помогите 🙏